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舞蹈教学

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【柔软度训练】甩腰

【柔软度训练】甩腰

舞蹈教学 2015-7-1 09:30 评论：0 浏览：2992
【柔软度训练】怎样搬后腿？

【柔软度训练】怎样搬后腿？

舞蹈教学 2015-7-1 09:29 评论：0 浏览：14521
【柔软度训练】踢腿膝盖是弯的怎么办？

问：踢腿脚背蹦了，膝盖还是弯的，每次踢腿腿都不直怎么办？

舞蹈教学 2015-6-29 09:32 评论：0 浏览：3563
【技术技巧训练】我是个女生，怎么练侧空和旋子

【技术技巧训练】问：我是个女生，怎么练侧空和旋子，老师说我能练，就是没有教我

舞蹈教学 2015-6-29 09:30 评论：0 浏览：3812
【技术技巧训练】踢抱有没有什么技巧，每次抱几秒就不行了

【技术技巧训练】踢抱有没有什么技巧，每次抱几秒就不行了

舞蹈教学 2015-6-29 09:29 评论：0 浏览：2066
【柔软度训练】后腿很硬，要怎么练？

【柔软度训练】后腿很硬，要怎么练？

舞蹈教学 2015-6-29 09:26 评论：0 浏览：16900
【技术技巧训练】倒立怎么练

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舞蹈教学 2015-6-29 09:25 评论：0 浏览：2001
【柔软度训练】抱后腿一直抱不直

【柔软度训练】抱后腿一直抱不直

舞蹈教学 2015-6-29 09:24 评论：0 浏览：2221
【技术技巧训练】练键子有什么好方法

【技术技巧训练】练键子有什么好方法

舞蹈教学 2015-6-29 09:21 评论：0 浏览：2397
【柔软度训练】竖叉下得去，但就是抱不起腿

【柔软度训练】竖叉下得去，但就是抱不起腿

舞蹈教学 2015-6-29 09:20 评论：0 浏览：5119
舞蹈几项基本动作的训练重点：（肩、腰）

舞蹈几项基本动作的训练重点：（肩、腰）

舞蹈教学 2015-6-28 16:13 评论：0 浏览：11817
【技术技巧训练】空翻怎么练？

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舞蹈教学 2015-6-28 09:29 评论：0 浏览：2490
【柔软度训练】脚背怎么压才有较大效果

【柔软度训练】脚背怎么压才有较大效果

舞蹈教学 2015-6-28 09:26 评论：1 浏览：4736
【柔软度训练】横叉下不去怎么办？

练习后跨根的开度：跨分为小跨和大跨，小跨应该比大跨难练。

舞蹈教学 2015-6-28 09:23 评论：0 浏览：115030
【柔软度训练】劈腿下叉怎么练？

腿的柔韧性是最好练的。三分压腿七分踢。每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！

舞蹈教学 2015-6-28 09:20 评论：0 浏览：4433

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