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舞蹈教学

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基本功训练方法：热身、放松、控腿！

不管你的韧带有多好，一定要热身，要压腿，要充分活动腰胯和膝关节及脚踝。而且，在练习过程中也要不断自我放松，放松大腿、小腿肌肉和关节。

舞蹈教学 2015-6-17 18:52 评论：0 浏览：6020
含金量的帖子：舞蹈技术技巧及训练方法大整合！

含金量的帖子：舞蹈技术技巧及训练方法大整合！

舞蹈教学 2015-6-17 08:35 评论：0 浏览：3745
著名的RAD——英国皇家舞蹈学院出品的芭蕾教学系列视频

著名的RAD——英国皇家舞蹈学院出品的芭蕾教学系列视频，从学龄前启蒙勾绷脚练习到把杆基训再到专业高阶层面的足尖、组合、变奏舞段。

舞蹈教学 2015-6-17 08:09 评论：0 浏览：11058
这几个舞蹈，简单易学又好看！（视频）

这几个舞蹈，简单易学又好看！（视频）

舞蹈教学 2015-6-16 09:35 评论：0 浏览：4970
资料整理：舞蹈专业上的问题和练舞过程中身体方面的问题

资料整理：舞蹈专业上的问题和练舞过程中身体方面的问题

舞蹈教学 2015-6-16 09:29 评论：0 浏览：2239
【简单易学的抒情形体舞蹈】塑形美体提升优雅气质

形体舞蹈的特点就是动作简单易学，又有舞蹈的内涵，注重塑造身形，培养美好气质，不论有没有舞蹈基础都可以享受舞蹈的体态之美。精选最受欢迎的抒情形体舞蹈教学视频，分享给大家。

舞蹈教学 2015-6-16 09:15 评论：1 浏览：3300
为大家简单介绍：舞蹈艺考生如何避免脚踝受伤的几种方法

舞蹈和体育运动一样，是非常容易受伤的活动，相比于其他部位，脚踝由于其本身的脆弱性，在舞者旋转、扭转或是进行跳跃动作时，更容易受到伤害。

舞蹈教学 2015-6-13 06:46 评论：0 浏览：2100
舞蹈编导方向的学生提供专业的训练和分析指导

舞蹈编导是舞蹈(舞剧)作品创作、排练和演出过程中的组织者和领导者。其专业特点是“编”和“导”的紧密结合和高度统一。舞蹈艺术在表现手段上的特殊性是通过舞蹈动作来表达人物的思想感情和情节内容，塑造典型形象。

舞蹈教学 2015-6-13 06:43 评论：0 浏览：1856
舞蹈的点睛之笔：舞者如何练就一双“会说话的眼睛”？

有人说舞蹈是“活动的雕塑”“可视的音乐”，其实就是说出了舞蹈的神韵所在，而神韵往往予以眼神之中，是心底油然而发的一种情感，透过眼睛传递出来。舞蹈的“点睛之笔”就在于舞者的眼神。如何训练一双会说话的眼 ...

舞蹈教学 2015-6-10 09:48 评论：0 浏览：2439
传统压脚背的方法

传统压脚背的方法

舞蹈教学 2015-6-9 09:55 评论：0 浏览：3257
舞蹈的基本功到底是什么？

是压腿、下腰、压脚背吗？不是！是技术技巧吗？也不是！那舞蹈基本功是什么呢？

舞蹈教学 2015-6-9 09:34 评论：1 浏览：10875
为什么专业的舞蹈演员记动作的速度那么快?

为什么专业的舞蹈演员记动作的速度那么快?为什么我们普通人在学一个舞蹈套路的时候却反复的忘记，感觉自己很笨，其实朋友们的这些担心是多余的，如果说人需要先天条件的优越，那么后天习惯的养成也是什么重要的，所 ...

舞蹈教学 2015-6-7 08:42 评论：0 浏览：3232
技术贴：如何开胯、松胯？

两脚脚心相对，两肘成90度，两手掌心按在两个膝盖上，盘地而坐。丹田呼吸三次。

舞蹈教学 2015-6-7 08:41 评论：0 浏览：6120
练好“软开度”的一些基本方法，值得一看！

“软、开、度”对芭蕾舞以及其他舞种的学习同样重要。以下是练好“软开度”的一些基本方法，希望能给你们带来一些启迪。

舞蹈教学 2015-6-3 07:58 评论：0 浏览：5970
给大家解答：关于“压腿”的大事小情

家长们必须知道，压腿是进行腿部柔韧性的练习，需要有坚强的意志，需要持之以恒。

舞蹈教学 2015-6-3 07:55 评论：0 浏览：3493

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