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查看内容
【技术技巧训练】练键子有什么好方法
2015-6-29 09:21
|
发布者:
青藤
|
查看:
1948
|
评论: 0
摘要
: 【技术技巧训练】练键子有什么好方法
问:练键子有什么好方法
千纸鹤起飞回答::
键子的练习方法可以从侧手翻上延伸。区别于侧手翻的地方:双手同时撑地,手指尖指向脚趾尖,双手距离要注意掌握,离的近一点。双手撑地同时左脚蹬地,右腿跟左腿,双腿空中呈倒立姿态。然后收腰提跨,腹部和腿部同时发力,像两头起一样身体呈一个锐角,然后落地,注意单起双落。
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