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舞蹈教学

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我每次下完腰，胸口骨头疼，这是为么呀？

问：我每次下完腰，胸口骨头疼，这是为么呀？回答：应该是你的胸腰开了，下腰前先活动大腰和胸腰，注意下腰时不要憋气，注意呼吸。

舞蹈教学 2015-9-29 09:51 评论：0 浏览：3144
掰旁腿和后腿的正确姿势是什么？

掰旁腿和后腿的正确姿势是什么？

舞蹈教学 2015-9-29 09:41 评论：0 浏览：11195
前后桥过去的时候总是往两边弯怎么办？

问：前后桥过去的时候总是往两边弯怎么办？回答：腿落地时没在正前呗，空中竖叉要正，不能歪向一面。

舞蹈教学 2015-9-29 09:38 评论：0 浏览：2468
跪转怎么练？

千纸鹤起飞回答：身体对1点，双膝一步间隔跪立、手右六位准备。以提气拔腰启动，左腿快速提膝向外打开、同时手经期为在平圆上带力外撒，右腿顺势顶起脚背为轴，两臂合手二位时留头、甩头，重心在垂直部位完成转体360 ...

舞蹈教学 2015-9-26 08:38 评论：0 浏览：3405
可以制定一下软开度的训练计划吗？

问：可以帮我制定一下软开度的训练计划吗？

舞蹈教学 2015-9-26 08:27 评论：0 浏览：3953
点翻身怎么练啊，上身怎么找感觉？

问：想请问一下，点翻身怎么练啊，上身怎么找感觉？

舞蹈教学 2015-9-26 08:21 评论：0 浏览：3127
四位转东倒西歪，找不到重心，怎么办？

问：四位转转几下，就找不到感觉了，一转就东倒西歪，找不到重心

舞蹈教学 2015-9-25 07:21 评论：0 浏览：2977
怎么跳舞才会看起来很有力？

怎么跳舞才会看起来很有力？

舞蹈教学 2015-9-25 07:19 评论：0 浏览：6173
【技术技巧】平转总是要塌腰，怎么办啊

【技术技巧】平转总是要塌腰，怎么办啊

舞蹈教学 2015-9-25 07:18 评论：0 浏览：3728
【技术技巧】女生怎么样才能打蛮子？

【技术技巧】女生怎么样才能打蛮子？

舞蹈教学 2015-9-25 07:14 评论：0 浏览：3153
【技术技巧】缴腿飞脚怎么练

【技术技巧】缴腿飞脚怎么练

舞蹈教学 2015-9-25 07:12 评论：0 浏览：3317
【技术技巧】一直做不好虎跳，求解

【技术技巧】一直做不好虎跳，求解

舞蹈教学 2015-9-25 07:11 评论：0 浏览：3428
【技术技巧】后桥翻过去总是立不稳

问：为什么我后桥翻过去总是立不稳

舞蹈教学 2015-9-25 07:08 评论：0 浏览：3110
【技术技巧】踏步翻身站不稳，该怎么办？

问：踏步翻身站不稳，该怎么办？

舞蹈教学 2015-9-25 07:05 评论：0 浏览：3052
【技术技巧】摆腿跳

【技术技巧】摆腿跳

舞蹈教学 2015-9-25 07:03 评论：0 浏览：3055

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