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我每次下完腰,胸口骨头疼,这是为么呀?
问:我每次下完腰,胸口骨头疼,这是为么呀?回答: 应该是你的胸腰开了,下腰前先活动大腰和胸腰,注意下腰时不要憋气,注意呼吸。
舞蹈教学
2015-9-29 09:51
评论:0
浏览:2641
掰旁腿和后腿的正确姿势是什么?
掰旁腿和后腿的正确姿势是什么?
舞蹈教学
2015-9-29 09:41
评论:0
浏览:10707
前后桥过去的时候总是往两边弯怎么办?
问:前后桥过去的时候总是往两边弯怎么办?回答:腿落地时没在正前呗,空中竖叉要正,不能歪向一面。
舞蹈教学
2015-9-29 09:38
评论:0
浏览:1995
跪转 怎么练?
千纸鹤起飞回答:身体对1点,双膝一步间隔跪立、手右六位准备。以提气拔腰启动,左腿快速提膝向外打开、同时手经期为在平圆上带力外撒,右腿顺势顶起脚背为轴,两臂合手二位时留头、甩头,重心在垂直部位完成转体360 ...
舞蹈教学
2015-9-26 08:38
评论:0
浏览:2937
可以制定一下软开度的训练计划吗?
问:可以帮我制定一下软开度的训练计划吗?
舞蹈教学
2015-9-26 08:27
评论:0
浏览:3507
点翻身怎么练啊,上身怎么找感觉?
问:想请问一下,点翻身怎么练啊,上身怎么找感觉?
舞蹈教学
2015-9-26 08:21
评论:0
浏览:2616
四位转东倒西歪,找不到重心,怎么办?
问:四位转转几下,就找不到感觉了,一转就东倒西歪,找不到重心
舞蹈教学
2015-9-25 07:21
评论:0
浏览:2540
怎么跳舞才会看起来很有力?
怎么跳舞才会看起来很有力?
舞蹈教学
2015-9-25 07:19
评论:0
浏览:5661
【技术技巧】平转总是要塌腰,怎么办啊
【技术技巧】平转总是要塌腰,怎么办啊
舞蹈教学
2015-9-25 07:18
评论:0
浏览:3057
【技术技巧】女生怎么样才能打蛮子?
【技术技巧】女生怎么样才能打蛮子?
舞蹈教学
2015-9-25 07:14
评论:0
浏览:2549
【技术技巧】缴腿飞脚怎么练
【技术技巧】缴腿飞脚怎么练
舞蹈教学
2015-9-25 07:12
评论:0
浏览:3039
【技术技巧】一直做不好虎跳,求解
【技术技巧】一直做不好虎跳,求解
舞蹈教学
2015-9-25 07:11
评论:0
浏览:3202
【技术技巧】后桥翻过去总是立不稳
问:为什么我后桥翻过去总是立不稳
舞蹈教学
2015-9-25 07:08
评论:0
浏览:2700
【技术技巧】踏步翻身站不稳,该怎么办?
问:踏步翻身站不稳,该怎么办?
舞蹈教学
2015-9-25 07:05
评论:0
浏览:2800
【技术技巧】摆腿跳
【技术技巧】摆腿跳
舞蹈教学
2015-9-25 07:03
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