问：单腿飞脚怎么练习飞脚：身体保持自然站立，左脚脚尖前点地，左手按掌，右手托掌准备。双手展开到山膀，同时左脚向左侧方平迈一步，倒重心到左脚，上右脚，同时倒重心到右脚，蹬地，转身起跳，左脚片腿踢左手，右 ......

问：我每次下完腰，胸口骨头疼，这是为么呀？回答： 应该是你的胸腰开了，下腰前先活动大腰和胸腰，注意下腰时不要憋气，注意呼吸。...

掰旁腿和后腿的正确姿势是什么？...

问：前后桥过去的时候总是往两边弯怎么办？回答：腿落地时没在正前呗，空中竖叉要正，不能歪向一面。...

千纸鹤起飞回答：身体对1点，双膝一步间隔跪立、手右六位准备。以提气拔腰启动，左腿快速提膝向外打开、同时手经期为在平圆上带力外撒，右腿顺势顶起脚背为轴，两臂合手二位时留头、甩头，重心在垂直部位完成转体360 ......

问：可以帮我制定一下软开度的训练计划吗？...

问：想请问一下，点翻身怎么练啊，上身怎么找感觉？...

问：四位转转几下，就找不到感觉了，一转就东倒西歪，找不到重心...

怎么跳舞才会看起来很有力？...

【技术技巧】平转总是要塌腰，怎么办啊...

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【技术技巧】缴腿飞脚怎么练...

【技术技巧】一直做不好虎跳，求解...

问：为什么我后桥翻过去总是立不稳...

问：踏步翻身站不稳，该怎么办？...