横叉、竖叉训练方法...

首要的任务是将一种舞蹈打好基础，然后融会贯通...

往那一站，不用跳舞，一看脖子，啥都知道了。...

任何一个学舞蹈的学生的成才，必须依靠自身的努力。...

这套教材是北京舞蹈学院几代老师共同努力的成果，应用广泛...

世界顶级艺术！天鹅湖《四小天鹅》英国皇家芭蕾舞团...

孩子学习舞蹈遇到的问题对策，家长一定要看看！...

写给学舞蹈的你...

中国古典舞步位教材：扑步、弓步、踏步、丁字步、大掖步...

问：倒踢怎么能把后腿放松摆上去？...

腰椎间盘突出怎么办，腰痛起来没办法下地怎么办？...

天生软开度好，但是中腰没有力量，怎么练？...

中国古典舞基本手位：山膀、按掌、托掌、提襟、冲掌、顺风旗...

问：楼楼我明年艺考 现在开始练习，第一天练习下叉 下腰都能下下去 ，但是是在老师的帮助下， 结果睡了一晚上觉 感觉起都起不了，大腿内侧特别痛，但是她们说越痛就越要拉，可是我只要一抬右腿就特别疼 ，我还能继续 ......

每天耗腿多久合适？...