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问：踢腿脚背蹦了，膝盖还是弯的，每次踢腿腿都不直怎么办？...

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【技术技巧训练】踢抱有没有什么技巧，每次抱几秒就不行了...

【柔软度训练】后腿很硬，要怎么练？...

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【柔软度训练】抱后腿一直抱不直...

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【柔软度训练】竖叉下得去，但就是抱不起腿...

舞蹈几项基本动作的训练重点：（肩、腰）...

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练习后跨根的开度：跨分为小跨和大跨，小跨应该比大跨难练。...