【技术技巧训练】为什么我在翻侧手翻的时候总是分不开腿，这个问题困扰了我好久了。...

有“蒙古舞精灵”之称的斯琴塔日哈授课视频。斯琴塔日哈是蒙古族杰出的女舞蹈家，蒙古族，出生于1932年，内蒙古兴安盟扎赉特旗人，历任内蒙古歌舞团一级演员兼教员、编导、副团长，同时，她也是一位民族舞蹈教育家， ......

呼吸赋予舞蹈生命力，它在舞蹈表演中占重要地位，是舞蹈四元素之一。运用正确的舞蹈呼吸方法是完成舞蹈作品的质量保证，只有掌握了正确的呼吸方法，并运用到舞蹈当中去，才能使舞蹈表现的更具有活力、更具有生命力、 ......

民族舞在线分解教学：藏族舞、云南花灯、佤族舞（视频）...

【技术技巧训练】小翻应该怎么练...

问：平转跑范怎么办？云里前桥如何练？...

问：腿拉伤了，很痛苦，不能练功，腿把杆都上不去，有什么方法可以好快些呀？...

问：我不是专业学习舞蹈的，但是一直很喜欢，现在都大二了，还能学么？...

问：点翻和串翻怎么才能练好？...

　7月8日，第四届中国新疆国际民族舞蹈节重要配套活动之一—国际舞蹈大师课第二讲在新疆师范大学开课。北京舞蹈学院教授，舞蹈文学创作与策划人许锐讲授了《跳跃于文字之外舞剧创意、结构与编剧》。...

【基本功训练】搬腿站不稳怎么办？...

【基本功训练】腿部力量和手臂力量不够，怎么练...

【柔韧性训练】两头起老是控制不住，怎么办...

【技术技巧训练】女生旋子怎么练...

问：竖叉可以下了，可是横叉还是下不去是什么原因呢，求教详细方法好吗？...