4岁的时候，我懵懵懂懂地走进了芭蕾舞的课堂，后来上小学一年级被选进学校舞蹈队。时光荏苒，现在我已经与舞蹈相伴七个年头了，我热爱舞蹈，无论是学校还是校外的舞蹈课，我都认真刻苦地训练，遇到任何困难勇敢 ......

“排练结束回家的路很长，腰疼，浑身疼。”这样的场景每个舞者都不陌生，有人说舞蹈是一门残酷的艺术，最常见的是伤痕，最常说的是坚持。舞蹈这么残酷，你为什么还要跳舞？张娅姝说：“愿你们和我一样，每天带着憧憬 ......

一张美图让你走进舞者的世界，了解舞者内心深处的寂寞与孤傲。...

不管你的韧带有多好，一定要热身，要压腿，要充分活动腰胯和膝关节及脚踝。而且，在练习过程中也要不断自我放松，放松大腿、小腿肌肉和关节。...

如果你的女朋友是学舞蹈的，请原谅她们的任性，因为她们不可能在专业老师面前撒娇。所以、她会选择她爱的你。...

金星，中国最杰出的现代舞舞蹈家之一，中国现代舞的拓荒者更是目前在世界上成就最高的中国舞蹈家之一，获得国际荣誉无数。现任“上海金星现代舞蹈团”团长兼艺术总监。她的著名代表作有《半梦》《红与黑》《海上探戈 ......

【每日一舞】蒋馨柔独舞《听心》北京舞蹈学院失聪女孩用心舞动人生...

【每日一舞】解放军艺术学院蒙古族舞单元课 男子蒙族群舞《呼伦贝尔大草原》在草原上起舞，超有范儿！...

舞蹈《胭脂扣》是根据电影情节创作的，获得第6届全国舞蹈大赛金奖。它是一个长达7分钟的独舞，刻画了一个无助、有情的女人凄苦哀怨的悲剧命运。该舞蹈把现在与过去、回忆与联想、幻觉和现实巧妙地组接在一起，带给观 ......

舞蹈网大揭秘：杨丽萍等各大明星的减肥绝招！...

【每日一舞】抒情优美的形体舞《茉莉花》浓浓的柔情惹人醉！...

含金量的帖子：舞蹈技术技巧及训练方法大整合！...

蒙族舞蹈《鸿雁》不同版本视频精彩合集，《鸿雁》是一首渊远流传的内蒙古乌拉特民歌，诉说着成长的故事，故乡就成了每个人心底最柔软最美好的缱绻。蒙族舞《鸿雁》将酣畅淋漓、飘逸潇洒柔情的风采展示的一览无余。...

著名的RAD——英国皇家舞蹈学院出品的芭蕾教学系列视频，从学龄前启蒙勾绷脚练习到把杆基训再到专业高阶层面的足尖、组合、变奏舞段。...

保护口头与非物质文化遗产的思潮在舞蹈界反映为中国少数民族舞蹈在当代社会里的命运。现代舞蹈艺术既是我们艺术创作中的学术现实，又是我们诠释少数民族传统舞蹈文化不能回避的方法论前提。...