运动损伤在舞蹈教学实践中是我们不能回避的问题。运动损伤所带来的负面影响也是严重的，它不仅影响个人的身体健康、学习，严重的还可以使人致残，甚至死亡，对舞蹈教学也造成不良的社会影响和心理影响。...

分享九个简单易学的瑜伽瘦腰动作，拥有细腰，长腿会让你魅力指数UP。...

热身很重要：盆部和大腿肌肉的拉伸方法（组图）...

【超模身材】直击米兰达·可儿做瑜伽， 以下动作每天做上一个小时 ，超模身材也是你能拥有的，周末在家练起来吧。...

8个简单轻松的方法，每天只需10分钟，保养一下自己的背，不仅可以保持身体形态的挺拔，还可以强身健体、避免肥胖或瘦弱。赶快操练起来吧!...

给你你眼里的一字马女生点赞吧！（多图）...

那个年代没有眼花缭乱的电子产品，课桌上最“土豪”的是双层文具盒；男孩梦想有个“小霸王”游戏机，女孩在带锁的本里写日记；经常光顾的小卖部有跳跳糖、华华丹……它们做工简单粗糙，却是儿时最真的记忆。转起致敬 ......

放弃只需要一次，一次已成永远。很多天以前，优雅的舞蹈之梦既是传说也是梦想，放弃后的优雅舞蹈仅剩传说了。...

为大家分享一篇艺考生家长的感受文章，希望对艺考生们有帮助！作为一个过来人，我深知孩子们的不易和家长们的心愿，但艺术类考试确有许多不同于一般高考的东西需要关注和留意。...

舞蹈家杨丽萍是公认的好身材，身高165cm的她只有90斤，在舞台上翩翩起舞的身姿给人以美的享受，很多MM就会好奇身材如此好的她，是怎么保持的呢？据知情人士透露，她平时非常注意饮食健康，而且在餐后会食用一颗塑纤 ......

精致小脸是美人的标志，那么，如何瘦脸最有效呢？除了健康饮食外，运动对瘦脸也是非常重要的。下面，中国舞蹈网小编给你推荐3大瘦脸的最快方法，助你快速变身小脸美女。大家快来试试吧!...

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在舞蹈等运动之后，人们更倾向于用高热量食物来“奖励”自己，以至于吃进去的热量，有时甚至比之前运动消耗掉的还多！...

学舞蹈的你，有没有发觉身体湿气重？拍拍这个部位就可以~...

很多拉丁舞学员在苦学拉丁舞之后，希望在舞台和赛场一展英姿的时候却发现自己有一件必学的内容忽视了，那就是拉丁舞的化妆，尤其是很多女舞者在临场前尴尬万分。所以这里今天就来简单教大家几个拉丁舞化妆的技巧。...