舞感决定了一个dancer是否优美。通常所说的气场，范，压得住台，是由舞感来体现的。...

史上最全的腹肌训练，动作由易到难，全方位刺激你的腹肌，根据自己体能选择不同的动作，还不快来试试！...

爱跳舞的人都有一个优势，身体柔韧度特别好。但对于不属于专业舞者的人群来说可不是件容易的事。而在日常生活中或做运动时，经常出现扭伤腰、腿、脚的情况，这是因身体的柔韧性的问题。那如何自测身体的柔韧度？以认 ......

想让孩子们成为小小舞蹈家的家长们，你们知道几岁是孩子学舞蹈的黄金期吗?这也是一个重要的需要注意的问题，随着社会竞争压力的增大，家长都希望自己的孩子能多才多艺，能够适应长大以后的社会。有些家长希望孩子更 ......

孩子学习舞蹈要关注的20个问题...

而一旦学习舞蹈的目的是希望能够接受相对规范教育，发展到提高全面素质，再上一步台阶到能够参加集体节目演出，甚至于参加舞蹈特长生选拔，那么基本功就非常重要。...

对于孩子适合学习舞蹈的年龄问题，黄豆豆把自己的想法和建议提供给大家做参考，希望对于大家的疑问有所帮助。...

很多人学习舞蹈是刚开始是抱着锻炼身体的心态，但是大多数在真正的接触舞蹈之后，就会情不自禁的为之着迷。如何让自己既可以将舞蹈作为自己的爱好，同时也可以发展成为自己的一技之长呢，在此，我们中国舞蹈网给出了 ......

现在舞蹈教学机构全国各地多如牛毛，大家在想学习的时候就面临一个选择的问题，毕竟是时间，精力，金钱，都是有限的。对于绝大多数人来说，学舞的机会都是挤出来的，所以选择一家合适的舞蹈机构，合适的老师就是重中 ......

推荐几个不错的瑜伽动作，这几个动作简单有效，要减肉的舞者们快好好看看吧。坚持练习，一定有效果！...

舞蹈的学习能够培养孩子的表演能力，参加舞蹈演出，能使他们不怯场，表现力加强，从而增强自信心，得到心理素质的锻炼。...

家长应该把心态端正让孩子自由的听专业的舞蹈老师教学，把孩子交给认真负责任的老师，练好扎实的基本功，让孩子坚持，等到成功时候就陪TA开心，多好！...

而做为舞者的你，你更要重视你的脊椎，稍有不慎你不但跳不了舞还可能影响你一生。下面中国舞蹈网小编告诉大家，如何去保护你的脊椎，并不受到损伤呢？...

不要给你的懒找理由，再次重申一遍，学跳舞蹈不认天分，只认你的汗水和苦练。...

为什么老师鼓励孩子参加舞蹈表演和比赛，家长们看了你就明白！中国舞蹈网小编为你整理，积极参加表演和比赛对孩子成长有这些好处：...