【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：绷跳步（图解）动作时两腿屈膝，经两脚蹬地挑起，经脚掌落地，略屈膝。蹦跳步可以双脚起跳，双脚落地，也可以单脚起跳，双脚落地。...

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：小跑步（图解）左脚向前小跑一步，同时右脚离地。然后右脚向前小跑一步，同时左脚离地，依次交替进行。...

基本舞步是少儿舞蹈中实际运用的步法，她是在长期的舞蹈教学及表演实践中归纳。提炼、规范化而成的。这个所介绍的只是基本舞步的一部分。教室可根据实际情况灵活安排，从单一动作训练过渡到动作组合训练。...

【中国古典入门基础知识】把下基本技巧训练： 翻身（图解） 翻身是中国古典舞技巧的一个重要部分。他的种类很多，实际应用广泛。她的动作特点是在脚步交叉辗转的情况下，上体以腰为轴心，保持在倾斜状态上的转身。翻 ......

【中国古典入门基础知识】把下基本技巧训练： 小跳（图解）小跳就是借弹力使身体离开地面，不要求跳得太高。它是经过艺术加工后规范的跳跃动作。对于非专业的少年儿童学习舞蹈，掌握三个常用的小跳即可。...

【中国古典入门基础知识】把下基本技巧训练：转 转是舞蹈中非常富有表现力的技巧动作。它既是独立的技巧动作，又可作为各种动作的连接。舞蹈转的技巧很多，对于广大的少年儿童们，学习一些基本的转很有必要，它可以 ......

舞蹈中的“气”是指人的生理呼吸在形体动态中的艺术化投射。中国古典舞不仅以“气”作为外部姿态的某种推动力，更注重对“气”之流动形态的体验与模仿。...

知识学习：现代舞常用术语 Modern Dance Terminology...

【芭蕾入门基础知识】把上基本动作训练：大踢腿（图解）大踢腿训练腿的软度和爆发力，增强腿部肌肉和后背的力量。...

【芭蕾入门基础知识】把上基本动作训练：压腿（图解）压腿主要训练腿的软度以及胯的开度。...

【芭蕾入门基础知识】把上基本动作训练：控制（图解）控制主要是训练腿、腰、背的肌肉控制能力及重心的稳定和准确的舞姿。...

【芭蕾入门基础知识】把上基本动作训练：下腰（图解）腰是身体运动和舞蹈动作的轴心，通过腰的训练，使腰获得柔韧性和灵活性，能够在瞬间中塑造各种优美的形态和婀娜的舞姿...

【芭蕾入门基础知识】把上基本动作训练：小踢腿（图解）小踢腿动作的特点屎急速踢起，有力控制，用以训练的腿的速度和爆发力以及后背的力量，为大踢腿和弹跳做准备。...

【芭蕾入门基础知识】把上基本动作训练：蹲（图解）蹲是腿的屈伸的联系，锻炼大腿，小腿，踝部的肌肉，增强跟腱的弹性和韧带的柔韧性，使带蹲的动作更为稳定，他是起跳和落地的常用动作。...

（儿童/成人）中国古典舞蹈入门基础知识：擦地（图解）擦地是腿部训练的基本动作，主要训练脚背、脚腕的力量，增强肌肉的弹性和能力。...