【舞蹈基础知识】各舞种的基本脚位教学视频...

舞蹈的基本手位是学习各舞种的最基本训练，学习舞蹈只有掌握了基本手位和手位之间的常用变化才能为今后跳舞打下扎实的基础。...

现代舞技巧以开发肢体潜能为主要目标，有別于芭蕾或各种固定形式的舞蹈技巧，现代舞讲求的是以肢体作为传达喜、怒、哀、乐的工具，因此「惟美」并非主要的训练目标。...

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：云步（图解）小八字步准备。动作时，一脚用后跟，一脚用脚掌，同时向旁（同一方向）辗动，保持在正反八字上进行。...

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：圆场步（图解）正步准备，动作时单山膀，一手叉腰，双腿伸直，上腿靠拢（但不能僵硬）。上步的脚用脚跟在另一脚的脚尖前。规律是前脚脚跟，后脚脚掌，当前脚由脚跟压脚掌时 ......

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：娃娃步 面向1点，正步站立，双手叉腰。第一拍，左小腿抬起，向外（旁）撇、勾脚，右脚直立，双膝尽量相靠。第二拍左脚落地，抬右小腿。左右脚一次交替...

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：进退步 第一拍前半拍，右脚向前半步，腿自然弯曲，左脚离地；后半拍左脚落地，右脚离地。第二拍前半拍，右脚后退半步。脚掌着地，左脚离地；后半拍左脚落地，右脚离地，准 ......

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：交替步 第一拍前半拍，左脚向前一大步，重心在左脚。后半拍，右脚掌在左脚内侧点地，重心移到右脚，同时左脚离地。第二拍前半拍，左脚再向前一小步，重心移到左脚，后半拍 ......

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：踏跳步 面向1点，正步站立。双手正叉腰。第一拍，左脚踏一步跳起，同时右脚屈膝抬起，勾脚。第二拍，左脚原地小跳一次。右脚开始，动作相反。两脚交替进行。...

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：十字步 面向1点，正步站立。第一拍，左脚向右前方迈一步，重心移至左脚。第二拍，右脚再向左前方迈一步，重心移至右脚。第三拍，左脚向左后横拉一步。第四拍，右脚后退一 ......

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：跑跳步 面向一点， 正步站立。双手正叉腰。前半拍左脚向前轻挑，同时右脚自然提起，后半拍右脚向前落地轻挑，左脚自然抬起，一拍一动，一次交替。...

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步： 华尔兹步 准备拍，左脚略屈膝，右脚前伸。第1拍，右脚掌向前落地，重心在右脚，左脚离地。第2拍，左脚掌前伸落地，重心移至左脚，右脚离地。第3拍，右脚掌落于左脚旁，略 ......

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步： 后踢步（图解）前半拍，右脚前脚掌在左脚跟处踮起，同时左脚稍离地；后半拍，左脚踏一步，同时右脚离地，双腿略屈膝。依次交替进行。...

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步： 后踢步（图解）（五） 踵趾步 第一拍，右脚向右前方伸出，脚跟落地，同时左脚略屈膝，上体略向左后倾。第二拍，右脚前脚掌后点地，同时两腿自然伸直，上体略向左前倾...

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步： 后踢步（图解）左脚挑起，落地的同时，右脚以膝关节为轴，右脚向后上方踢起， 脚面尽量绷直。右脚落地的同时，左脚向后上方踢起，蹦脚面。左右脚依次交替 均速进去。上体 ......