人体膝关节由股骨内、胫骨上段、股骨下段、胫骨内、髌骨、外侧髁以及关节韧带、肌腱和关节囊等结构组成，是人体中"无血管组织，其本身的营养及代谢的产物的处理，是通过关节外的血管进行的"。...

北京舞蹈学院成品舞蹈欣赏（视频）独舞《爱莲说》创作源于宋代诗人周敦颐散文诗《爱莲说》， 根据诗中对荷花形态气质的描述，通过“莲”盛开在骄阳下、摇曳在秋雨中的形态、情感，用拟人的手法，行云流水欲诉还休的 ......

对舞者而言，身体就是探索不尽的奇妙花园。Bella Lewitzky训练舞者时常常强调要通过动作来认识自我，挖掘潜能。她会孤立身体的某一部分，逼迫它做出常态下不会有的动作，她又时时保持开放，新道具新音乐信手拈来。相 ......

我在编舞时，老是记不住自己编的动作，有时自我感觉很好，就跟着感觉去跳，当时是跳爽了，可是当要再跳一遍时，就傻了！完全不记得自己编啥，编了忘、忘了编……，感觉自己就像被下了魔咒的傻瓜，很沮丧！万老师，像 ......

第一、在初学编舞时，能编一点“动作”可能就会给自己带来不小的惊喜——终于自己能编出一些动作了。因为，很多人都会觉得“编动作”是一件非常不容易的事，甚至开口说：“我有很多的想法和创意，就是不会编动作”。 ......

问：“对于空间的立体化我还没有达到理性上的认知，所以运用起来很不舒服。请问如何让时空立体化呢？”...

感觉到了，却做不出来”这种情况其实就说明你对老师所说还没有进行到体会之中，实际上就不可能有真正意义上的懂得。如果你有体会后的懂了，你的身体自然就能体现出来，其后才能说你做的程度怎样（感觉好或不好），但 ......

问：在众多技术中认识动作是最难的，不知劣质的动作有多少种？为什么我老觉得自己编的动作不顺、不协调？又有何改善对策呢？...

编舞是根据自己的需要来编，编舞中安排好“高、（中）、低”的空间关系，只是为了某种表达（形式），完成自己想要的内心语言。那么，编舞所运用的空间及意义，不在重复已有的空间（形态和方式），而是要去发现、利用 ......

在编舞中动作就像一个个的词语，我们要利用动作组成一句话和组织句子关系进行滚动，便能成为一个的段落。段落与段落之间层层推进，形成作品的结构完成。...

中国古典舞是吸收了戏曲、武术、芭蕾的精华，并将三者加以结合发展，逐步形成的符合中华民族审美特征，具有强烈时代性的舞种体系。“旋转 ”是古典舞训练体系中技术技巧的重要组成部分，可以说没有一个舞种能够脱离 ......

编舞者基础问题：“为什么我编舞需要靠音乐来刺激”...

编舞者基础问题：“为什么编舞会烦”...

学生问：在编舞时，很想让动作要出其不意，可是在作业里却因此出现了不合理的动作转换现象。...

回答：“在编舞中喜欢靠脑子想”，这看上去似乎是一个非常正常的状态。照理说，人做任何的事都应该好好的去想，想好了再做，三思而后行嘛。但是，在编舞概念中，“想”似乎是有自身特定的属性及规律的。在编舞中，我 ......