基本功的学习是跳好舞蹈的基础，基本功就是练一个人的软开度，协调性，控制，力量等的练习。 “练舞不练功,到老一场空"所以大家一定要用正确的方法刻苦练功，只有这样才能跳出美的舞蹈。...

作为父母想让自己的孩子学习舞蹈，强身健体的同时塑造艺术气质，可是有的小朋友就是不喜欢活动，不愿意学舞蹈，那该怎么办？...

北京舞蹈学院附中06A民间舞课 东北秧歌（视频）...

基础把杆训练动作组合...

中国古典舞身韵教材 元素训练教材 提沉（北京舞蹈学院）...

国家一级演员，上海戏剧学院叶燕萍老师中国舞“反掖腿转”落大舞姿亮相训练，通过老师对反掖腿转训练的分析、讲解，使学生掌握好反掖腿转落大舞姿亮相的准确方法和基本要领，增强头、手、腿、腰、胯等身体部位的协调 ......

民院09教育女一班 技巧组合（视频）...

中国古典舞身韵女生教材元素训练部分：冲靠与旁移...

上海戏剧学院读书舞蹈学院中国古典舞基本功训练课，这门课程是中国古典舞表演专业方向的专业基础主干课程，其功能在于培养学生具有规范.扎实的古典舞基本功。通过这门课程的训练，使学生具备较全面的扎实的基本能力 ......

古典舞蹈水袖教学：收袖、扬袖...

提升软开度的相关技巧技巧之一热身 首先是热身运动，越充分越好！ 最开始是小幅活动脚腕、手腕、脖子、腰、膝盖。...

中国古典舞水袖训练教材：单一技法训练阶段（视频）单一袖舞技法是根据舞蹈的需要和特性，从传统戏曲水袖素材中选择既能以袖练身又具备可舞性因素的单一袖技，主要是通过手腕的弹、折、转，手臂的盘、晃、扭等运动方 ......

基本功训练：腰功练习...

中国古典舞-北京舞蹈学院教材和复习资料...

关于技巧转与倒踢的小提示：技巧是和基本功相互联系的，技巧中的转与倒踢相对很多妞来说是常见的小问题，可能会跑动作。...