过高的训练强度会影响孩子的健康成长？跳舞会不会影响孩子的生长发育？几岁让孩子学舞蹈比较合适？...

据《新英格兰医学期刊》的最新报道，一周跳舞3小时以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志的最新报道称，60岁以上的人，一周跳舞3次，每次跟着音乐弦律步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。一 ......

印度舞和新疆舞的基本动作教学：移颈（动脖子就是印度舞和新疆舞中的移颈。听着音乐练习，对着镜子练习，必须坚持每天都练习。）...

跳舞也是一种运动，现在很多年轻的时尚人群都把风格各异的舞蹈种类作为休闲健身的活动，今天就和学习跳舞的小伙伴们说说上舞蹈课前后需要注意的问题。...

（古典舞蹈复习资料）中国古典舞教学法...

舞蹈课堂教学设计：古典舞手位组合...

【舞蹈知识普及】古典舞手形、手位与舞姿（图示）...

　“元素”是指物质最原始、最本元的构成要素，有了元素才能构成客观世界的物质。比如构成汉字的横、竖、点、撇、捺等笔画；构成水的氢和氧（H2O）和构成乐曲的每一个“音符”等等。在各类舞种中也一样有其特有的元 ......

跳舞不是那么容易的，那些乏味痛苦的基本功练习天天都伴随着我们。从一开始的疼痛，痛苦，到最后慢慢习惯，却也不再排斥这样的练习，一旦穿上了舞鞋就再也停不下了。 要想学好舞蹈就要吃苦，学舞蹈很苦，正所谓台上 ......

怎样才能跳好狂野拉丁舞，5个小技巧告诉你。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。...

在业余培训班，不难发现，不少初学拉丁舞的孩子存在“内八字”的情况，即孩子的小腿向内旋转，在膝盖并拢的情况下，踝关节不能并拢，脚尖相向、相内。这有可能是孩子幼年时过早站立学走路、遗传等因素造成。“内八字 ......

如何演绎完美舞蹈？以下几点可以帮助你。（首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方 ......

在跳舞过程中把握好呼吸节奏，并要延绵地、流畅地贯穿整个舞蹈过程，这样才能将动作技巧发挥到极致。反之，在跳舞过程中，舞者的呼吸断断续续，动作就会僵硬，不连贯，缺乏表现力。学会把握呼吸节奏是舞者必须掌握的 ......

对于初学者，多少会走一些弯路，要想少走弯路，就要懂的向长辈，资深人士请教，我们总结一些初学者在刚接触舞蹈时有哪些注意要素，让您进步更迅速...

舞蹈毕业生就业时应该注意的问题...