2015年BTV环球春晚原创的造型舞蹈秀《丝路新语》。为再现丝绸之路的盛世繁荣，而展现这一宏大主题，节目选取10个丝绸之路鼎盛时期贸易国家的典型形象，借助舞台和视频的巧妙变换，以飞天舞为串联；波澜壮阔地展现了 ......

腰部柔韧性训练教学步骤 腰部训练，一个是训练手臂的支撑力量，另一个是训练腰部的柔韧度和控制能力。...

昨天的痛成就今天的美：还记得那个让你哭的舞蹈老师吗？在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。她们从小练功，不娇气、有韧劲、能吃苦。...

提起中国舞考级，无论在中国乃至世界早已不是陌生的词汇，从二十世纪八十年代中期起至今全国已有500000青少年和20000名教师通过中国舞考试认证，在美国、加拿大、新加坡、马来西亚等国家还设有教学和考试机构，每到 ......

跟我学：中国古典舞基本动作（视频教学）中国古典舞主要包括身韵、身法和技巧。身韵是中国古典舞的内涵，每个舞蹈的韵味不同，两个人跳同样动作，韵味都不同。身法则是指舞姿还有动作。根植于中国传统文化沃土的古典 ......

"身韵"为中国古典舞剧目提供了丰富的动作语汇，它的出现成就了中国古典舞剧目的高度发展。随着"身韵"的不断完善，出现了四种不同类型的古典舞剧目，逐渐拓宽了古典舞的发展空间，使得古典舞在舞蹈史上画下了 ......

旋转技巧中手臂的作用：手臂在旋转时可以起到保持身体平衡和加速的作用。...

华盛顿芭蕾舞团的舞者们展示了他们最难以完成的舞蹈动作，从“蝴蝶”到”柴郡猫托举”。该视频由华盛顿邮报制作，使用慢动作技术展示舞步让人印象深刻。...

高贵典雅的华尔兹、旋转飘逸的的维也纳华尔兹、刚健顿挫的探戈、浪漫柔情的伦巴、活泼俏皮的恰恰、热情奔放的桑巴……温州体育舞蹈运动协会会长陈冰用满腔的热情告诉我们：每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。她 ......

莫斯科人会为了能看想要看的芭蕾舞，不惜重金和花费很长的时间排队去购买一张位置上佳的票。在这里，大概不存在没有看过芭蕾舞的莫斯科人。...

美国著名女舞者艾格尼斯·德米尔曾经自豪地说：“舞蹈就是脱离自身，是更宏大、更美丽、更有力量的展现。舞蹈是力量，是这世上的荣光，是你取之不尽的财富。”...

杨丽萍经典舞蹈《月光》杨丽萍一直以为女人就如同月光一样有形和无形，她用抽象和变形的肢体语言表现了她的情感和月光的圣洁； 在舞蹈中我们会看到舞蹈家是怎样张开她那想象的翅膀...

“台上一分钟，台下十年功” 芭蕾舞小演员的芭蕾梦。每个舞蹈演员都拥有一个梦想：终有一天，她要站在这世界上最耀眼的地方翩然舞动，成为所有星光所照耀的焦点。 旋转、跳跃； 她是这个世界上最美丽的精灵。。。。...

在所有的运动中，平衡和肌肉的全面发展都是非常重要的，核心稳定对於所有的运动员都非常有帮助。举例来说，当游泳时强壮的手臂和腿的力量很重要，但是在肢体剧烈运动时，离不开强有力的核心部位。或者想像一下网球击 ......

常言道：“手之所至，腿随之；感情所至，心随之；心之所至，感情随之；感情所至，味随之。”在训练中要注意结合感情表现，进行眼睛训练。...