舒缓的音乐声中你轻盈地走来，站立于鲜花堆满的舞台上，谁也不知道你是谁？你的现在和将来将会怎样？但所有的人都知道，你是一名舞者，当你站在那儿的时候，音乐会漫过我们的视线，你旋转的身体会变为一首诗、一支歌 ......

舞蹈是人类最早的一种艺术表现形式之一，它不仅可以表达思想抒发情感，而且也是一种运动，可以锻炼身体，调节情绪，缓解紧张状态，起到防病治病的作用。通过舞蹈健身，可以矫正人们不良的姿势，不好的体形，不正常的 ......

“构思”是所有编舞工作的基础。“构思”有时很具体，有时仅是一种感觉。它就像一个安装在发动机上的启动开头一样在我们这些愿意创作的人身上起作用。对于“构思”我是这样界定的：它不是类似剧情的故事梗概，不仅仅 ......

民族民间舞蹈是体现各民族风情、性格、心理和丰富的民俗内涵的舞蹈艺术语言，所以首先要求习舞者在了解民俗风情，感受民族精神风貌和历史上要有较深的体会。如蒙古族舞蹈里“靠”的体态、“横拧”的体态是与他们马背 ......

“胸腰”的动作主要运用的肌肉是竖脊肌，斜方肌，菱形肌，胸锁乳突肌以及三角肌后部，大圆肌，小圆肌和冈下肌等。因为从人体结构上看，由于胸椎棘突长且斜向后下方，又由于胸廓的存在，影响胸腰的幅度，所以胸腰的关 ......

舞蹈演员的表演技术训练究竟采用哪些方法比较好呢?是采用中国戏曲的表演技术训练呢?还是采用话剧演员的表演技术训练呢?这是需要我们认真研究的课题。...

舞蹈动作是经过艺术提炼、组织和美化了的人体动作。来源于对人的各种生活或情感动作以及大自然各种运动形态的模拟、变形与加工。...

人们往往通过脖子的形状一眼可以看出这人是不是跳舞的。舞者的脖子相对一般人来说显得更利索更舒服一些。但是究竟该怎样做才能拥有这样挺拔美丽的脖子呢?其实肩膀的形状在很大程度上影响了人们的视觉效果 ，骨骼的形 ......

舞蹈创作的起点，首先是舞蹈构思，如何进行舞蹈构思，从哪里下手，如何去掌握，分析，解剖自己的构思意图，这一点是至关重要的。...

为此，随时提醒自己在未来的教学生涯中，绝对要避免学生重蹈覆辙；所以，自己除了努力投入科学训练的研究工作外，也依直搜集资料加以探讨与整理有关舞者体适能强化与舞蹈伤害的种种相关文献，期盼能在未来教学过程中 ......

舞蹈是用肌体的动作来反映人们的内心世界，面部表情是更好地配合肌体动作来表达人的思想感情（喜怒哀乐）。由于舞蹈是不能说话，一切都是靠舞蹈动作和面部表情来表达内心世界，在各种情感下面部器官和肌肉的活动产生 ......

舞蹈训练的十二字诀...

怎样才能告诉有时空差的他人：一支舞的表现方式和过程？你可以使用语言来描述：一帧帧画面、每个舞者在舞台上的每个动作--但是这样肯定会有误差。例如一个超级简单的指令“手臂放低”：这个动作的角度、姿态和手臂位 ......

小孩学舞蹈坚持不下去怎么办?盘点少儿学舞五大禁忌...

摄影师 Jordan Matter 以舞者作为主题，花了三年时间环游全国，捕捉了一系列舞者日常生活的特别瞬间。以下就是其影集“生活中的舞者”中的一些照片。...