三支小号一道鼓吹，隆重宣布了整部舞剧演出的开始。舞剧的开局之舞便让人感到了意外的惊喜：没有川流不息的伴舞，便开门见山地点题，向我们推出了《俄耳甫斯与命运之神的双人舞》。这种直接进入主题的结构本身，就是 ......

舞剧《三家巷》的创意是深远的，而它的呈现又是如此给力，所以，我们总会在最动情之际、最悲伤之时，不忘给予惊艳亮相的它，以掌声的奖励。而这一切，也带给了我上述种种的断想。...

中国人习惯在细微的东西里面表现宏大，《北京意象》以金木水火土五种颜色来填充花鸟鱼虫草，以现代表演方式和编排方式，以西方的戏剧结构以及新的舞蹈肢体技术，展现着中国的传统的“细微”与“宏大”，是传统文化与 ......

随着全球化背景下文化交流的加强，中国舞蹈的独特魅力已经倾倒了众多海外观众，香港、澳门回归祖国以来，众多港澳舞蹈家更是强烈希望通过中国舞蹈，让港澳地区的年轻一代更多接触、了解和喜爱中华民族的优秀传统文化 ......

中国古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在平易近族平易近间传统舞蹈的基本上，经由历代专业工作者提炼、清算、加工、缔造，并经由较长时代艺术实践的磨练传布下来的具有必然典型意义的和古典气概特色的舞蹈。...

袁禾教授的《中国舞蹈美学》有非常丰富的内容，因我于舞蹈完全是外行，对其中微妙的地方体会不够。我主要是站在中国传统美学的角度，谈一些自己的想法，求教于作者和读者诸君。...

超级详细的舞蹈软开度的训练方法...

成人形体芭蕾，那些看似简单的训练动作，能让我们达到腰背细窄，身材匀称的效果，长期坚持甚至能够培养内在的美感，让精神面貌、气质也发生改变。...

腰腿软开度是对舞蹈演员的一种特有的要求，这一点对于最初从事舞蹈表演艺术的学员来说，未必是自觉的。随着年龄的增长，肌肉韧带纤维失去弹性，关节逐渐僵化，不能适应舞蹈专业的需要，以至危及到自己的艺术生命，要 ......

都说舞院的妞瘦，那这样的饮食能坚持吗？（仅了解）...

古典舞基训教学：腰部的训练及要求...

空翻技巧：第一，平衡性；第二，腹部力量；第三，腰部力量；第四，柔韧性。顺序先练前。（滚地翻到靠地翻，之后就是前手翻，在后就是前空翻）。助跑需及时，腾空后，要精神集中，反应迅速。...

学习中国古典舞需要的能力...

舞蹈基本功教学：如何练习弹跳力...

舞蹈基本功教学：踢、搬紫金冠...