舞蹈，是用身体来表现的行为语言，往深一层来讲，是通过身体肌肉的力量来完成一个又一个特定的动作，由于其中有很多细微的控制力量，所以也可以叫做小肌肉群运动。...

那些轻视舞蹈的人，我们做到的你们做得到么？那些认为舞蹈是容易和轻松的事情的人请闭嘴。舞蹈是高雅艺术之一，不仅具有了极高的观赏性还拥有危险性。哪个学习舞蹈的人身上没有一块以舞蹈为代价的伤疤？...

舞蹈老师和学生的对话系列：舞蹈是什么？...

当我们站在台上的时候，会跳就是会跳，不会跳就是不会跳。根本没有办法假装或者是做戏。身体的协调性、用肢体去表达舞蹈的内容和情绪，都是没有办法作假的。每一个舞者都是实力派！...

舞蹈生就是用自己的肢体，来表达情感和塑造人物形象；也同时塑造出一双“饱经沧桑”的脚，为了有着扎实的基本功及技巧，我们不怕老茧、不怕扭曲变型、不怕指甲脱落，为了舞蹈我们什么都不怕。...

一路的走来、一路的回忆、一路的磨炼，我们都爱舞蹈！从小就爱舞蹈，从骨子里散发出来的舞感，和舞蹈相濡以沫，一辈子的无止境，一直向远处延升,就是爱舞蹈。别人的保暖不瘦身怕冬天穿得少了冻得头疼，我们只想减肥 ......

跳舞与不跳舞的人，在每天看来暂时没有任何区别。但是等到5年，10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。所以，再忙，也要跳舞！...

舞蹈界秀恩爱，谁才是典范？（单身误点）黄豆豆·粟奕 黄豆豆·粟奕 杨丽萍·刘淳晴 古丽米娜·买买提 伍晶晶·莫松（www.chinadance.cn中国舞蹈网原创）...

办公室一族减压瑜伽 “亚洲第一瑜伽美人”周景丽演示...

形体芭蕾每小时消耗热量：约200千卡。从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动，“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，使人在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，塑造形体。它的每一个动作设计，都是动静结 ......

舞者，你要保持一个积极健康的心态。一个好的心态可以使你乐观豁达；可以使你战胜面临的困难；可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。...

舞蹈演员要谨记：瘦身20个基本原则，我们只要从生活的一点一滴做起，养成良好的饮食习惯，瘦身并没有你想象的那么艰难，你只需记住下面20个基本原则：...

芭蕾舞教学课堂小提示：——宁死不“曲”在做Battement tendu（擦地）时，动力腿和主力腿都要始终保持完全伸直，尤其在动力腿收回时，膝盖不应习惯性弯曲，重新发力再收回。...

舞蹈演员，你知道你的躯干长度是多少吗？你偶尔会遇到这样的情况，平时衣服都穿s 号的，可是为什么穿舞蹈连体服M 都会觉得紧不够长呢？或者同一款连体服别人m很合适，另一个个子高的舞者M也很合适？我们用图片来跟大 ......

摘要: 舞者不用语言，而是用他们的身体、舞姿和面部表情向观众讲述一个个跌宕动人的故事。通过头部、眼睛和嘴巴生成不同的面部表情，舞者就是借助这些表情将故事中人物的感受传达给观众的。...