练舞难免有重心不稳失手失足的时候，立马就跪倒扑倒了。哪怕是滚地板都可能擦伤。膝盖部位的皮下组织很薄，舞蹈中如果有很多跪在地上的动作，就算地板很平滑，没有表皮擦伤，但皮下组织在地板跟骨骼之间，会有毛细血 ......

提到芭蕾舞，许多人自然而然就会想到《天鹅湖》。一个个立着足尖在舞台上翩翩起舞的“小天鹅”，吸引了很多孩子走进芭蕾舞课堂。不少家长会有一些担心，怕芭蕾舞会对孩子产生不良影响。这里针对家长最常见的疑问，分 ......

少儿舞蹈教育的德育功能主要体现四个方面...

给家长看：孩子学舞蹈家长最关心的问题...

女生学形体芭蕾好处很多，尤其形体芭蕾很多动作都是专门为女生打造完美曲线而设计。那么我们就来了解下形体芭蕾一些动作能达到的效果....

舞者一直都有进步的空间。更多的旋转、更强的飞跃或更好的平衡，舞者前进的脚步从未停止。但是成为一名聪明的舞者将有助于提高你舞蹈各方面的水平，更明智的思考可以帮助你成为一名更好的舞者。...

韧带的松软是要需要每天压的。如果不是从小开始练习的话，那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。其实不需要太担心这个问题。韧带对于舞蹈来说其实是次要的。它只是为了让你的 ......

10大理由告诉你，我们支持跳舞的原因...

如何做一名合格优秀舞蹈教师？...

很多舞友常常问到孩子几岁学习舞蹈最为适宜？我都三十岁了还能学习舞蹈吗？对于老年人应该学什么舞蹈呢？面对这些接踵而至的问题，逐一回答貌似有点应接不暇，所以特以此文回答你们的问题，祝愿更多的舞者加入我们， ......

舞蹈初学者常见的几个误区，你知道吗？初学者应该注重的是良好的习惯。因为只有培养出良好的习惯了，以后进步得才快。就像一个人走路，一个人如果方向错了，就算走得再快，也只会偏离目标越来越远。...

一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”：十足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信， ......

如何成为舞蹈名师以及课堂管理的66个重要细节...

跳舞不进步？快来看给舞者的12条贴士...

一个孩子如果坚持学舞蹈6年以上，他的逆商要超过一般的人，以后对他的人生是很有帮助的。...