为什么要跳舞？因为想自信，想战胜最强大的对手——那个曾经爱躲在阴暗处不自信的自己。...

【舞文弄墨】如果你不是舞蹈演员你就不会知道这些。。...

舞蹈家Twyla Tharp说：在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付自如，而不再觉得羞涩。...

我在舞蹈这个圈子摸爬滚打十多二十年，也算是以一个参与者、体验者、观察者的身份来对待舞蹈这件事，近些年也越来越为大部分舞蹈毕业生的前途而堪忧。...

六月的阳光带着盛夏的热情扑面而来，年轻的脸庞上微笑与忧伤相互交替。这个季节有一种情绪叫毕业。　...

舞蹈可以让身体更健康，塑造艺术气质和形体美、锻炼毅力......好处之多不胜枚举。但除了这些，到底舞蹈还有哪些附加好处，值得大家不断坚持，且一个拉一个加入舞蹈行列呢？为什么那么多人热衷舞蹈，甚至越来越爱舞蹈 ......

舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。只有当你每天忍受着挨过“抓心挠肝”式的疼痛之后，才能迎来进步的喜悦。舞蹈，就是贵在坚持!...

（美文美图）跳舞吧！让自己美成一道风景线...

跳舞是表达激情和生命力的最好方式,我们身上都隐藏着另一个不守清规戒律的自我,可以用舞蹈表现出来。脚到处都有老茧了；腿、手很多的淤青；永远都是直发、盘头居多，放弃了美发；放弃了很多的美食；舞蹈姑娘们，为的 ......

【箴言】舞者，心情再差，也不要写在脸上。...

跳舞后肌肉酸痛，你一定尝过这种滋味，让你走平地都有种煎熬的感觉。跳舞后肌肉酸痛这是为何？你又该如何应对跳舞后肌肉酸痛呢？...

舞者，气质是你一生最好的名牌!想拥有气质你甚至不必花一毛钱，只需注意自己的脾气、端正自己的品格、净化自己的思想、充实自己的内在，无形之中，你的谈吐、态度、举止都会烙印上一股清新而脱俗的标签。...

【舞者的饮食】每一个舞者应该有一个这样的食物备忘录！...

舞蹈不会浪费金钱,虽然它让你很辛苦，但你却愿意为了它而奋斗努力，只因为它能让你从中获得自信，让你开始享受音乐,也能让你在快乐中锻炼身体。自从有了舞蹈，我人生渐渐升华到无与伦比的幸福阶层。...

当“中国”两个字作为定语时，通常都会带给我们一种骄傲，比如中国制造、中国功夫。而这两年，和“中国”搭配出现的字眼中，颇为引人关注的一个词，是“中国大妈”。从2013年4月的“抢金”热潮开始，“中国大妈”就 ......