我们在舞蹈中磨练了刻苦的意志和永不服输的精神。一个动作，一个眼神也许我们会对着镜子练习百次千次。...

掌握正确规范科学的基本功训练法，塑造优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态；拥有正确、挺拔、优美的体态，让你在这个夏天得意洋洋！...

看这些照片，不禁感叹舞蹈对人的“塑造”作用，舞者不光姿态超乎寻常的美，而且连气质、神情都那么异于普通人，总有一种经过刻苦练习后才能产生的独一无二的美感，如影随形，跟着她们走入练功房、走上舞台、走进日常 ......

舞蹈中只有“我好累"，但永远没有“我不行”...

要减肥，树立目标很重要。在一段时间内自己要达到多少斤。要根据自己的实际情况来定，千万不要定根本不可能实现的目标。减肥要尝试多种方法，不能只用单一的一种方法，要在尝试了多种方法以后找到一种最适合自己的方 ......

男性从事舞蹈的愈少，人们观念上的偏见认识就愈顽固。一些人把跳舞同性别等同起来，认为舞蹈本来属于女性，女性从身体和性格上讲柔软、弱小、婀娜多姿，因而最适合跳舞。...

用一个碗轮番喝酒，伴着刀郎热瓦浦和卡伦琴声跳刀郎舞，在尘土飞扬中欢快地跺踏着地面，高高扬起手臂转圈，汗水四处飞溅，心儿热血沸腾，这就是刀郎舞的吸引力。...

中国古话讲“不到长城非好汉”， 在我国新疆同样有句话，“不到喀什不算到过新疆，不到麦盖提县，就算枉到喀什”。6月21日，麦盖提刀郎艺术团的81位来京艺术家一大早便整装出发，登上万里长城，演绎别样”刀郎文化“ ......

舞蹈可以提升一个人的气质，可以让一个女人充满无限的魅力，可以唤醒一个人的灵魂，可以让一个人更加有活力，更可以培养一个人做事情的毅力。...

跳舞是一种极具表现力的运动，通过跳舞，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。...

锻炼舞蹈演员的身体素质，目的在于提高他们自身的能力，以适用舞蹈训练的需要，在训练中主要用来训练素质的方法有抓住各种素质敏感发展期的训练、发展舞蹈演员身体素质要结合专业的特点和处理好身体全面素质和专项素 ......

一个人最明显、最持久的表情会在脸上定格成一个摘不掉的面具，比如一张愤怒的脸、一张悲伤的脸，或者一张郁郁不得志的脸。尤其是在40岁以上的人身上，这一点尤为明显，因为他们脸上的皱纹已经清晰可见。...

舞蹈不是一种答案，而是一种无止境的探索，你并不会因年纪渐大而无法跳舞，却会因不再跳舞而年老。我熬得了多少苦，就受得起多少掌声。...

是不是每个学舞蹈的孩子都有一身的"臭毛病"？...

孩子分数一直在400多分徘徊，又想让他读本科，不知道艺考这条路行不行！”对于面临高考的学生和家长，通过艺考读大学是否可行，多少会让他们心里摸不到底。文化中心提醒家长，家长应该正确的认识艺考，了解高考，以 ......