古典舞身韵教学口诀10条　　1、“心里没有，身上白走”----是强调动作时意念、感觉的重要性。　　2、“满、赶、闪”----指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”。　　3、“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”--- ......

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总体要求(四大要素) 形--外形，在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程的展现； 神--民族的神韵、神态和气质（古典舞的内涵）； 劲--劲头儿（寸劲），古典舞的用力方法和节奏 ......

　“目瑙”为景颇支系语，“纵歌”为载瓦支系语，近几十年来，习惯地称为“目瑙纵歌”，意为聚集在一块场地上跳舞。原属祭祀性舞蹈盛会。 　　景颇族的宗教信仰为万物有灵的多神崇拜。他们把鬼分为三类：一类是天上的 ......

“看见打花落，吃饭都忘掉；瞧瞧‘落子舞’，干活劲头鼓。”这个民谣说的就是山东省高唐县的“落子舞”。“落子舞”，又称“打落子”或“落子”，是广大劳动群众自娱自乐的一种艺术形式，以其浓郁的乡土气息，醉人的 ......

中国古典舞基本动作具有浓厚的民族特色。这种特色更多体现在身法和韵律上。同时在各类舞蹈动作的组合中又包含着许多步法。基本训练中腰功与腿功的动作和各类技巧动作都是与身法、步法互相依存、融会贯通的。...

【舞蹈技巧】软功的训练方法，应在中国的古典舞的基础上，广泛吸收其他艺术以至体育保健术等方面有益的内容，择其善者而用之，化百家为一法，为我所用。 现在将行之有效的方法介绍如下：...

■ 守望非遗　　◆“落子舞”其实就是过年时的一种杂耍,在高跷队前给高跷队开路,主要是逗观众开心。它以道具的奇特、音乐节奏的简易明快、队形的夸张变幻、舞步的灵巧多样而著称,堪称民间舞蹈家族中的一支奇葩。　　 ......

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(1)能够提高幼儿的观察力、感受力、模仿力、记忆力、想象力；(2)能够锻炼幼儿的反应能力和动作协调能力；(3)能够开发幼儿的潜在智能；(4)受到美的熏陶；(5)增强集体现念，加强团结协作意识。...

1.放开胆子，自由摇摆，动作幅度大才看起来更漂亮。2.跳舞时，穿着宽松舒适的裙子或裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套。3.课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防肌肉拉伤。4.有点小肚腩跳肚皮舞才漂亮。5.跳肚皮舞腰 ......

跳跳芭蕾就瘦腿　　一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧挪动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。这是一个芭蕾舞演员常做的动 作。除此之外，还有一些瘦腿操适合十一操练。　　以立正的 ......

足尖鞋（pointe shoes）是指芭蕾舞演员穿的特制舞蹈鞋，其鞋头经过特殊处理，使演员可以站起来。...

　铜铃声叮当，牛角声嘹亮，跳舞者手持八宝铜铃，手舞足蹈，模仿喂马、洗马、逗马、上马等各种动作。每一次观看土家族铜铃舞表演时，总会被那场面所摄住，那粗犷古朴的舞蹈，让人既感到欢快，又觉得肃穆。 　　 铜铃 ......

“忽如一夜金风来，千朵万朵黄花开”，在宽阔的原野上，转动着数十把黄油布伞。阳光洒下，银光闪闪。在四川凉山彝族自治州迎来建州60周年之际，中新社记者来到该州布拖县，观赏了正在上演的一场特色民族舞蹈表演—— ......