一、哪一类人适合长期跳拉丁舞？ 近几年来，我国的体育舞蹈发展迅速，也有很多的健身方式出现，对于每天都忙碌的工作人员来说，选择一种恰当的健身娱乐方式，并持之以恒犹为重要。一直在想，哪一类人应该选择拉丁舞 ......

畲族舞蹈...

跳舞时以免受伤的小技巧...

舞蹈基本功训练的目的之二是开发智力，表现美。学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧，这是必要的，但不是唯一的。...

肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，这种古代的舞蹈，起源于人类存在的初始。最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的 ......

拉丁舞者怎样做到旋转时又快又稳...

舞伴之间的和谐秘诀归纳...

苗族锦鸡舞(下称锦鸡舞)发源于贵州省丹寨县排调镇境内，主要流传于苗族“嘎闹”支系中的麻鸟型短裙的苗族地区。...

根据舞蹈的不同风格特点来区分，有：古典舞蹈、民间舞蹈、现代舞蹈、当代舞蹈和芭蕾舞。...

由于英国黑池大赛的名闻天下, 体育舞蹈爱好者或专业工作者较多地聚焦在英国本土的舞蹈大师身上, 诸如世界冠军级的理查德·格利夫、马科斯·希尔顿、约翰·伍德、东尼·本斯、桑米·斯托佛特等。...

旋转训练的注意要点...

教你怎么看懂体育舞蹈比赛...

呼吸分为两种-胸式呼吸和腹式呼吸（多以混合呼吸形式出现） 1.肢体所有向上的运动，如踢腿、抬腿、由俯身到抬起躯干以及所有起跳动作等，配合吸气； 2.下蹲、肢体下落和跳起落地时，配 ......

力量素质训练柔韧素质训练...

吸气时，腹部肌肉处于良性紧张状态，既不向里紧收，也不向外挺出， 胸腔向两边扩展； 呼气时，小腹仍保持良性收紧。 演员在进行有规律、有节奏的运动时，应采用口鼻呼吸，同时加大呼吸深度，提高换气效率，根据 ......