问：做跳之类的技巧提不起跨怎么办，没有爆发力怎么办？...

千纸鹤起飞: 绞腿飞脚就是在飞脚的基础上加上绞腿。身体保持自然站立，左脚脚尖前点地，左手按掌，右手托掌准备。双手展开到山膀，同时左脚向左侧方平迈一步，倒重心到左脚，上右脚，同时倒重心到右脚，蹬地，转身起 ......

问：基本功自己一个人可以练吗，说说方法吧...

问：我做技巧总是蹬不上力，比如分腿跳和侧空翻，总是感觉有劲使不上...

基本功训练：肩和胸腰不好怎么办...

舞蹈不是一种答案，而是一种无止境的探索，你并不会因年纪渐大而无法跳舞，却会因不再跳舞而年老。我们熬得了多少苦，就受得起多少掌声。...

想让孩子们成为小小舞蹈家的家长们，你们知道几岁是孩子学舞蹈的黄金期吗?这也是一个重要的需要注意的问题，随着社会竞争压力的增大，家长都希望自己的孩子能多才多艺，能够适应长大以后的社会。有些家长希望孩子更 ......

孩子学习舞蹈要关注的20个问题...

北京舞蹈学院十五规划教材《中国古典舞基本功训练教学法示例课》...

“民间舞演员的培养中借鉴和运用芭蕾基训教材”，在当今无非是个“公婆说理”的问题。那么，选择芭蕾基训是否科学，对民间舞演员是否适合呢?我们可以根据芭蕾基训对民间舞演员的影响进行分析。...

而一旦学习舞蹈的目的是希望能够接受相对规范教育，发展到提高全面素质，再上一步台阶到能够参加集体节目演出，甚至于参加舞蹈特长生选拔，那么基本功就非常重要。...

人家学历史可以看史类电视剧，我们学舞史还要看完历史书再看舞蹈视频；人家的所爱滋养着她们，她们计较回馈，我们的所爱摧残着我们，我们无怨无悔。...

【技术技巧训练】女生练双飞燕注意什么...

【软开度训练】后腰怎么练啊...

感谢亲爱的校园闺蜜，惊艳了我们青葱的舞蹈岁月！...