3817
|
问: 踢腿时怎么才有效啊,老师一直说跨不正,下叉时跨的位置应该怎样? 回答: 你就记着踢腿时把腿和脚绷直,提前腿时膝盖朝旁,踢旁腿时膝盖朝后,就OK了。 下叉一样,膝盖朝旁,胯不能向一边坐,要在中间。后腿的大腿根去找地。 |
2026-06-14
2026-03-03
2026-01-31
2024-05-24
2019-06-22
2019-06-22
2017-06-29
2017-06-29