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东北秧歌动律训练 全国艺术职业学院东北秧歌女班教材,动律训练组合。 一:前后动律(头带肩快速甩至45度,眼睛有醒目的感觉。) 二:上下动律(肋骨主动交替张合,经过下弧线。) 三:前划圆动律(腰肌带动两肋提压,交替向前划圆。) 四:后划圆动律(肋骨带动,交替向后划圆,强调肩头在重拍) 五:切身动律(腰部上提,肋部向旁横移松放,节奏有平均和切分两种。) 六:闪身动律(上腰发力,胸部向上快速前挑,胃部快速收回后拉。) |