我的舞蹈问题

泰迪熊的芭蕾

我是从4岁开始学的跳舞。学到10岁半。中间学过中国舞（就是普通的民族舞、现代舞）还有芭蕾舞。
中间没停过。学了6年半了。我学的不认真，只是当娱乐，也不努力，当时还小。最后一次是因为老师压的太疼了所以不学了。去年又开始学拉丁舞。因为拉丁舞压腿要求不高。现在13岁，马上就14岁了。觉得腿好硬，每天自己练，压腿，但是软度就是不行。怎么办？请教~~

luyiyuanhua

年龄幼小，骨骼，韧带在生长发育中，软度好开。现找舞蹈专业老师，结合你舞蹈基功制定方案:P再练习。祝新年愉快！

luyiyuanhua

年龄幼小，骨骼，韧带在生长发育中，软度好开。现找舞蹈专业老师，结合你舞蹈基功制定方案:P再练习。祝新年愉快！

谷絮漫天

现在训练来的及，只要能够吃苦。
当然每天在家里自己练不行，只有和众人在一起，才有动力。

泰迪熊的芭蕾

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谢谢你的建议~~是应该找个老师

泰迪熊的芭蕾

新年快乐~谢谢~

舞空舞色

找个专业的老师，从基础开始练起，坚持坚持再坚持。

泰迪熊的芭蕾

不过，我觉得我只能自己练了。因为我周末有个拉丁课了，功课也很多。所以不可能再找个老师来练了，请问大家有没有自己在家练腿软度的好办法~

ballet's

你如果哪天作业少的话可以做作业的时候家里找一面长一点的墙，脚底贴住墙（就是屁股背对着墙）趴在地板上（不要直接屁股直接贴墙压），你从外面一点点挪进去，直到你觉得你进不去了，就保持这个姿势做作业。我们老师说他小时候就是这样练的。

ballet's

你如果哪天作业少的话，可以在家里找一面长一点的墙，脚底对着墙（就是屁股对着墙），趴在地板上（不是直接屁股贴着墙压），从外往里一点点挪进去，要确保屁股贴着地面，没有起来，直到你挪不进去为止，你就保持这个姿势，做作业。看电视的时候也可以~~