压腿的疑问

天国天使 · 发表于 2005-4-6 05:02:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:39 编辑

[em19]各位前辈，小女有一事请教，有很多学舞的同志都说压腿如果不坚持每天压，而是心血来朝时就压一次，然后又隔一段时间再压，这样腿就会变得越来越粗，有没有这回事啊？请知情者给我答复，拜托了，在此先说声谢谢了。

6806100 · 发表于 2005-4-6 21:45:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:39 编辑

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>i don not know too

倩莹 · 发表于 2005-4-13 05:51:00

我就系压下又吾压噶受害者了……系真噶！！！！我衣[家只脚另我吾敢着裙了……

阿萌 · 发表于 2005-4-13 07:24:00

还是每天坚持练比较好！

改歪归正 · 发表于 2005-4-17 01:15:00

其实也跟压腿的方法有关，要掌握正确的方法，刚开始不能间断不然没效果的！

大武 · 发表于 2005-4-19 01:59:00

不错，如果开始压腿方式不对的话，那么，一旦养成习惯后，再想纠正就难了，初学者尤其要注意。

大武 · 发表于 2005-4-19 01:59:00

不错，如果开始压腿方式不对的话，那么，一旦养成习惯后，再想纠正就难了，初学者尤其要注意。

天国天使 · 发表于 2005-4-23 06:49:00

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>哎我现在也迷漫不知道怎么办因为我已经隔好久不压腿了现在有时又想动动有时工作下来太累又不想动所以就这样反反复复又怕因此腿会变大 
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> 在此谢谢各位了希望还有更多的人发表意见

娅娅 · 发表于 2005-4-23 21:31:00

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>那就每天给自己定个计划啊<

>定一个自己能坚持的次数<

>每天早上或睡觉前活动活动理由是为了健康的身体啊相信应该可以坚持~~~~~~~~~不要偷懒啊,你看看公园里老太太都坚持每天跳舞了身体是革命的本钱啊,为了健康的身体坚持锻炼没错的

高山上流云 · 发表于 2005-4-24 02:36:00

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>我建议每天早上压腿<

>因为晚上睡觉全身肌肉是放松的<

>如果晚上压的话，睡觉时会松一夜，会腿粗如果是专业学舞蹈的，晚上最好是练练转，翻，虽然晚上压腿很爽，但如果很介意自己的身材的话，我建议还是早上练功好！

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