怎么样才能做好大跳与倒踢？？

qcl0520

大家好：）
    这么多年得教学了，说实话我一直对大跳和倒踢得动作规范和要领非常模糊！！
有没有朋友能为我提出啦呢？？（以前我教得是1～2年级得学生）
谢谢大家！！

雀巢小咖啡

大跳:经过趋步,蹲推起,前腿吸起向前伸出,手起大四位,后腿推地跳起,空中时前后劈开双腿.提气,立腰,拔背.
倒踢紫金冠:双腿半蹲后起跳,一腿绷直膝盖向前跳起,手起托掌,一腿从腿根向后踢起,踢到托掌位置,上身挑腰亮胸仰头.

qcl0520

嘿嘿！！没有反应过来？？？哈哈哈！！当然是包括“凌空越”和“吸弹腿”咯！！不然还有什么嘛！！！
楼上的哪个姐姐，谢谢咯哈！！！脑袋丽有大概印象了！！我会回去慢慢琢磨琢磨！！

celiagary

要领呢
？

guguaiguaishou

我也想知道

qcl0520

巡管老大：
    拜托说点详细的嘛！！！吸撩腿和凌空越的动作OK了！！！要领呢！！！！我想知道啊！！

yanbin666

我的经验是
大跳  1、注意起跳前的蹲，因为跳跃和弹簧的道理相同，靠蹲的反弹力量起跳；2、注意整个胯部，因为这里是整个人体的重心点，跳起时要有胯部把整个人托到空中的感觉。当然也要配合其他立腰、弹腿等要点。
倒踢  腾空感觉要领同大跳，注意后腿与手找同时同一个最高点，在斜后方偏上，有些学生这个点找不准，或者手脚到达最高点的时间不一致，造成不能很好地完成动作。另外注意前腿起跳后也要有前踢的动作，和后腿形成1条线，有些学生只注意后腿的高度不踢前腿，造成重心不稳和造型不好。

舞韵琴声

8楼的老师说的要领很准确，一看就是很有经验的舞蹈教师，希望今后能多指点指点我。

茗香听雨

各位老师：练习大跳的辅助动作是什么呢？有谁能告诉我？
先行谢过了！！

俊俏俏

谢谢各位，今天又学到了知识。