怎么样才能做好大跳与倒踢？？

悟之舞 · 发表于 2008-11-16 20:05:40

学习了一下，我有一个问题，就是大跳起后后腿抬不高，不成一条线，这是什么原因呢?谢谢!

lxqcelia · 发表于 2008-11-17 18:10:45

原帖由 悟之舞 于 2008-11-16 20:05 发表
学习了一下，我有一个问题，就是大跳起后后腿抬不高，不成一条线，这是什么原因呢?谢谢!

后胯不好！多压后胯！就是压后腿的方法！不下腰！

悟之舞 · 发表于 2008-11-18 20:12:55

谢谢老师的指点，在以后的训练中多加练习后胯，感谢！！！

疯女子 · 发表于 2009-1-17 21:48:03

小跳，中跳，分腿跳！ 9# 茗香听雨

zhouxiu · 发表于 2009-1-18 00:17:52

恩谢谢了

wangwenyuan136 · 发表于 2009-1-21 11:07:09

在练习大跳前应该先练斜线行进的上步吸腿跳
大跳起跳之前之前的那一下不管是弹腿跳还是直腿起跳弹和踢的那一下很关键，速度要快！骨盆的作用很关键，
中心的掌握也很重要！
当然弹腿大跳跟凌空月的提跨时间是不一样的！
倒踢我认为最关键的就是让学生在空中去找腿去找头的感觉，往往又很多同学压腰，跨起不来！胸腰感觉往斜上方去找而不是天花板！
以上仅此本人意见！

蓝魔之恋 · 发表于 2009-2-11 08:47:23

我也学习一下

斜阳无限 · 发表于 2009-2-13 22:04:08

还是要注重能力训练要注意要领呵呵

slsqsng · 发表于 2009-2-23 21:29:39

学习了!谢谢!

[体育国标] 怎么样才能做好大跳与倒踢？？

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