压了几天腿，结果很疼？

vicarl · 发表于 2007-6-15 09:46:50

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:24 编辑

这几天练柔韧性，拼命压腿，结果今天早上起床的时候压腿比较疼，根本就压不下去。。。。。。这是为什么？还能继续练还是需要休息？

月angel · 发表于 2007-6-15 15:59:18

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:24 编辑

可能是软组织拉伤,建议休息一下,隔几天再从轻度练习开始,练习基本功要循序见进,不可操之过急.

Vincent16 · 发表于 2007-6-15 22:41:30

这是正常的现象！！！
包括专业演员一段时间没有练功也会出现这样的情况！！！
一个星期就好了！！
坚持下去！！！没有问题的！！！

wwyx1015 · 发表于 2007-6-15 23:23:12

坚持就长功了，坚持住呀。

淡淡的花香 · 发表于 2007-7-26 14:10:57

很正常，不用担心，如果很久没练建议你慢慢的压，不能操之过急

guguaiguaishou · 发表于 2007-7-27 22:38:17

心急吃不了热豆腐

guguaiguaishou · 发表于 2007-7-27 22:40:42

循序渐进,持之以恒

plum3320 · 发表于 2007-8-30 21:03:22

我也是这样的慢慢来

PS大汤汤 · 发表于 2007-9-17 20:41:54

加油~
坚持就是胜利！
练下去，总有一天会不疼的~:yiqi:

舞月风灵 · 发表于 2007-9-17 20:53:11

韧带拉伸的结果。
没关系，坚持下来你的腿就完全舒展开了。柔韧性这东西是几天不练就会退步，持之以恒~~~~

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