请问成年后形体柔韧性还能练出来吗？？

钢琴舞蹈之家

我认为不可能了．如果你坚持锻炼有明显的进步，但是停一小段时间就会回复．正如成年人练下腰一样，那有一个名字叫什么＂回轮腰＂过了一段时间没有练后又将要重头开始

钢琴舞蹈之家

柔韧性怎样我到不在乎，但是坚持下来后柔韧度确实不错。关键是要坚持。另外我觉得学习舞蹈的目的是在其中找到一种快乐，寻求一种身体与心灵、自身与外物的一种和谐。在你舞动时，你快乐。这就够了

楼上这位同友说的．．我支持．．乐在其中．

爱也幽幽

没有问题！我楼下的老太太，七十多了！从没接触过文体活动。退休后，练太极拳，天天练习软功，如今每年都会被北京体育大学的张广德教授邀请去，给他的学生示范动作。老太太的腿功非常好！

茉莉蜜茶

我今年18岁了，小学3年级的时候跳过舞，但后来没跳了。现在很想知道自己以后还能不能跳舞？

lkl2004

自己试试就知道了。

青丝

我觉得你可以！开度和软度都是练出来的，既然你喜欢就坚持下去！已经成年了，肯定要比适时练的要多付出很多，会很苦，但是一定会有收获。练舞蹈本身就有苦在里面，祝你痛并快乐着！

mandy998

我也是20幾岁才開始，現在我每天都有練，已經拉開了很多，我相信只要一直坚持下去一會成功。

bluecrane

韧带一定能拉开的,我的瑜伽老师四十岁开始练瑜伽的,每天坚持早上一个半小时"魔鬼训练",大约五六年之后竖叉横叉不在话下,力量也很好.现在五十多岁,仍然坚持每天自己练习,还不包括帮我们上课的时间,那腰腿简直不是自己的,搿来搿去,不要太软哦
看到她,我就有信心了,好歹我才二十多岁,只要坚持,一定能成功!
另外,拉伤休息之后,不会全部白练的.我前一阵就不小心把腰弄伤了,连坐着想抱膝盖都抱不起来,更不要说压腿下腰了,休息了差不多一个月,我也以为自己功力全废了,但是慢慢地恢复,腰不痛以后,发现还是能很快回复到受伤前的水平了,真开心~
当然,受伤毕竟不是件好玩的事情,一定要当心!

lkl2004

没有问题，应该。

liuqing0

没多疼，虽然我没有尝试过，呵呵:但我每次练的时候，也有许多高难度的，咬紧牙关，练完后才觉得自己很有成就感，也越来越喜欢跳舞，想想自己也可以跳很好，再苦，再痛也无所谓了。