舞蹈网 舞蹈论坛 手机版
下载舞蹈网app
加入舞蹈大家庭
您好，请 登录 注册
搜索
0177-5155-8025
快捷导航
舞蹈学院-舞蹈网 › 首页 ›教学› 舞蹈教学 › 查看内容

趴青蛙，腿贴不到地怎么办？

2015-10-12 08:25| 发布者: 青藤| 查看: 5066| 评论: 0|原作者: 千纸鹤起:
摘要: 问：趴青蛙，腿贴不到地怎么办？
问：趴青蛙，腿贴不到地怎么办？

胯的练习不是短时间能出来的，不过如果肯花时间来耗得话也可以迅速提高的！

方法很简单，就是耗，你趴小青蛙，然后自己练习的时候不要脚心相对，要让小腿和大腿成直角，屁股要垂直于地面。每次趴半小时以上，每天早晚各一次。一周会有明显效果。

扯蛋
难过
支持
鲜花
超赞
收藏 分享 邀请
上一篇：怎么下好横叉？下一篇：踢腿时怎么才有效？下叉时跨的位置应该怎样？

最新评论

相关分类
精彩资讯更多
策划更多
独家评论更多
舞蹈视频更多

关注我们：中国舞蹈网

微信号：cndance

APP下载

专心、专注、专业

合作联系

Email：Fy007@126.com      微信/电话:0177-5155-8025

©2003-2020  盐城舞者印象文化艺术有限公司版权所有

Powered by©中国舞蹈网     苏ICP备14061262号