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踢腿时怎么才有效？下叉时跨的位置应该怎样？

2015-10-12 08:26| 发布者: 青藤| 查看: 3727| 评论: 0|原作者: 千纸鹤起飞
摘要: 踢腿时怎么才有效？下叉时跨的位置应该怎样？
问：
踢腿时怎么才有效啊，老师一直说跨不正，下叉时跨的位置应该怎样？

回答：
你就记着踢腿时把腿和脚绷直，提前腿时膝盖朝旁，踢旁腿时膝盖朝后，就OK了。

下叉一样，膝盖朝旁，胯不能向一边坐，要在中间。后腿的大腿根去找地。

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