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【北舞小课堂】芭蕾基训：Relevé（立半脚尖）

2015-3-23 10:44| 发布者: 青藤| 查看: 11151| 评论: 0
摘要: 【北舞小课堂】芭蕾基训：Relevé（立半脚尖）训练目的：训练膝盖的直立和脚背的绷紧，塑造腿型的修长感。


训练目的：训练膝盖的直立和脚背的绷紧，塑造腿型的修长感。
训练要领和要求： 
1、站在半脚尖上时，五个脚趾都要着地，不能偏向哪个脚趾。
 2、立半脚尖时用脚掌推地，脚腕子绷紧，膝盖伸直，两条腿转开，胯要特别垂直，不能前顶后 撅。
 3、脚要有力地向下踩，感觉整条腿很长，后背夹紧、上提。

芭蕾舞训练-半脚尖




芭蕾舞训练小舞蹈组合-半脚尖 


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