[求助]业余舞者想练技巧应该从何入手

其叶青青

&lt>大家好，我是一名业余舞蹈爱好者，有一定的基础，舞感不错，也有不少上台演出经验，一般跳民族民间古典，现在想学点技巧把自己的水平再提高一下，比如旋转，翻身，跳跃等等，不知应该从哪些动作入手呢？</P>
&lt>ps，目前在练的有探海翻身，原地点翻身，大小射燕跳，基本的小中大跳。</P>

其叶青青

&lt>怎么没人回呢？</P>

阿萌

你的基本功怎么样？

其叶青青

报告，直叉可以勉强下去，横叉开跨不行。腰软度还可以，后腿相对来说比较好些。转的方面也是比一般业余的好些比专业的又不足的水平~~~~~不知这样概括是否全面？

月angel

呵呵~~不管专业也好，业作也好，都应该规范化，系统化的练习基本功，先柔再韧吧！

liuxuanjun

先柔再韧?韧的含义是什么，能具体点说吗？谢谢！

其叶青青

<>老师对我的基本功是这样评价的，动作有时候过柔而欠力度。上身工夫很好，但是下身功夫不行，特别是膝盖以下没有力，她建议我多做踢腿（特别是踢后腿练习），还有控腿时的绷脚与勾脚转换。</P>
<>不知道各位达人觉得我这样的情况，练基本功，练技巧时应该有哪些侧重点？</P>

月angel

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>liuxuanjun</I>在2005-8-18 9:20:40的发言：</B><BR>先柔再韧?韧的含义是什么，能具体点说吗？谢谢！</DIV>
<br>柔中带刚，刚中有柔，先把软开度练好了，再练力度，两者再结合。。

舞 者

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>其叶青青</I>在2005-8-18 23:57:11的发言：</B><BR>
<>老师对我的基本功是这样评价的，动作有时候过柔而欠力度。上身工夫很好，但是下身功夫不行，特别是膝盖以下没有力她建议我多做踢腿（特别是踢后腿练习），还有控腿时的绷脚与勾脚转换。</P>
<>不知道各位达人觉得我这样的情况，练基本功，练技巧时应该有哪些侧重点？</P></DIV>
<>你们老师说的方法很对呀,一步一步来吧,你的下肢没有力度,当然要先练力度呀,每个技巧都有每个技巧的侧重点,以后遇到什么技巧的难题接着在这后面注明,大家会解决的..</P>

其叶青青

谢谢舞者斑竹。不知你是什么地方的，如果是上海的，希望以后能同你当面探讨一下，因为我马上要去复旦读博。