吃药不如跳舞

凤韵

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="97%" align=center border=0>

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<TD vAlign=bottom align=middle width="100%" height=46><FONT size=4><B><FONT face=宋体>吃药不如跳舞（图）</FONT></B></FONT></TD></TR>
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<TD class=font1 align=middle width="100%" height=46></TD></TR>
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<TD align=middle width="100%" bgColor=#336699 height=1></TD></TR>
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<TD class=font3 width="100%">

< align=center>   <a href="http://dancesport.sport.org.cn/home/wdss/upload/img/h0/h0/200406251712431.jpg" target="_blank" ><IMG src="http://dancesport.sport.org.cn/home/wdss/upload/img/h0/h0/200406251712431.jpg" border=0></A></P>


< align=center></P>
<>　　 如果你是出汗便会瘦的人，便可试试健康舞减肥－－说的复杂，其实与现在正流行的上健身房锻炼意思也差不多。据说，每星期跳一至两堂健康舞（每节45分钟），两个星期便可见效。</P>
<P>　　当然健康舞分很多种，不同门派的消耗量自然也不同，比如踏板(Step)可消耗约200kcal，而搏击健康舞(Kick－Boxing)更可消耗500kcal。</P>
<P>　　瘦身原理：靠适当运动量消耗脂肪，不但可减肥还可以强身健体。</P>
<P>　　尝试者心得：动一阵子不难，难的是动一辈子。</P>
<P>　　专家意见：不同类型的运动都可帮助强身健体，但若单纯地以运动来减肥，则可能相当艰辛，因为要消耗1公斤脂肪的热量（即约7000卡路里），则必须进行175个小时或以上的慢跑、骑脚踏车、跳有氧舞蹈、走楼梯等运动。因此必须与健康饮食配合，更要防止因为停止运动而带来的反弹现象。</P>
<P>
</P></TD></TR></TABLE>

阿萌

大力发展体育运动。。。增强人民体质！

雀巢小咖啡

　　飞飞每天熬通宵，不吃药才怪！[em06][em06][em06][em03][em03][em03]

阿萌

我要吃药。。。跳舞太累了！

雀巢小咖啡

　　吃吧！我介绍一种喝了以后能变成大头婴儿的奶粉给你哈！入口不错！[em07][em07][em07][em07][em07][em07]

阿萌

那你多给我买点。。。

闲看秋水

偶要去尝试一下。
[em04]

天国天使

<>谢谢风韵 最近正为这烦恼呢</P>
<>说得有道理 吃药真的不如运动 吃药太伤身体了</P>
<>运动可以健身又可以减肥 一举两得 何乐而不为</P>[em01]

雀巢小咖啡

　　　穷啊！你先借给我点ＭＯＮＥＹ！[em02][em02][em02]

巧遇

哈哈
我也长肥咯
我也要去“吃药”咯