八宝粥

清清的百合合

八宝粥

材料：糙米100克，绿豆30克，红豆30克，红枣30克，蕨麻30克，碗豆20克，枸杞子15克，葡萄干20克，2升。
做法：1、将所有材料（枸杞子、葡萄除外），倒入高压锅中加水煮30分钟。
      2、煮熟的粥里加枸杞子、葡萄干再煮10分钟即可食用。
特点：香甜可口

南瓜粥:

材料：南瓜 1个，水2升。
做法：1、将南瓜洗净切块。
      2、锅中加水，放进南瓜煮30分钟，改用小火煮30分钟，就成香甜可口的浓南瓜粥了。
特点：爽口好吃，糖尿病人最好的食品

南瓜麦片粥:

材料：南瓜300克，燕麦片100克。
做法：将南瓜洗净去皮切丁，加水，煮半熟，加燕麦片搅匀，再用小火煮30分钟。
特点：补脾益气，适于糖尿病患者食用

小麦浓粥

材料：小麦250克。
做法：将小麦洗净加水煮开，关火，次日再次开火煮开，然后用小火煮30分钟，就煮成了可口的小麦粥了。
特点：补脾健胃，对便密，胃病，高血脂，糖尿病患者食用。

俊俏俏

不错，有营养又好吃，学习了。谢谢楼主。

清清的百合合

不用谢，自家人还客气啊！

gujiahui826

顶哈哈！我想吃了！

清香绿茶

哈哈，很不错的噢

庄稼

楼主很有经验喔。