拉韧带

pauken1924 · *时间：*2008-11-6 13:20:19

请教大家个问题：
这几天拉韧带、压胯，在不拉的时候也有点隐隐的疼，是应该休息一天还是继续练？谢一个！

[ 本帖最后由 pauken1924 于 2008-11-6 13:21 编辑 ]

lxqcelia · 发表于：2008-11-6 13:44:41

我觉得你可能拉伤了！
拉伤韧带很麻烦，至少休息1个月以上！
拉伤就不能练每晚搽些药

现在不知你是否拉伤``建议去检查！

HYT · 发表于：2008-11-6 17:23:06

我之前也有过相同的情况，搽了药酒过两天就没事了，你还是休息一下，搽点药酒看看怎样，如果还是疼就去检查哦。

pauken1924 · 发表于：2008-11-6 17:23:25

我感觉那种疼应该不是吧，只是很轻的，以前休息几天就好了，就是不知道应不应该接着练。谢谢了啊！:niunai:

pauken1924 · 发表于：2008-11-7 20:05:45

休息了一天感觉好多了，谢谢大家啊～
:shaolinsi: :xinfen:

梦舞寒月光 · 发表于：2008-11-7 20:32:47

轻微的隐隐的疼没有关系的，接着练就可以

冰峰蝴蝶 · 发表于：2008-11-7 21:16:34

拉伤的疼痛感和练功后的肌肉酸痛的感觉是不一样的。如果不是酸痛的感觉有可能是肌肉拉伤了。如果休息两天没有好转反而疼痛加重的话建议去检查一下。

Jocelyne · 发表于：2008-11-7 23:47:10

擦些药休息一下
不要勉强
伤了要休息很久的

孤单＆芭蕾 · 发表于：2008-11-18 21:37:13

没事的,练了功后是这样的,休息几天就没事了

清新空气 · 发表于：2008-11-18 22:29:12

要慢慢加大拉伸力度的，不能太急。

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