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如何把小跨压下去

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cocolove
时间：2008-8-17 18:48:58 | 阅读：14529| 显示全部楼层
本人基本功不错但小跨巨硬，怎么办
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发表于：2008-8-17 20:26:37
每天趴跨`找人帮你踩踩跨
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发表于：2008-8-17 21:04:55
踩呀
踩跨.jpg
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发表于：2008-8-18 19:44:16
恩就着一招
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Jocelyne
发表于：2008-11-2 15:58:45
:douxiong:
要练好就要下苦功咯
下次找个体重轻点的帮我压压
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发表于：2008-11-3 09:50:03
还是悠着点，我侄女的基本功很好，身体各方面都很软，但是小跨是一点也不行，老师都没有给她踩跨了，只让她自己趴跨。
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Jocelyne
发表于：2008-11-3 12:42:23
跪压跨也可以阿
就不用借别人的帮忙
可以自己练
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发表于：2008-11-3 22:50:31
我也是小跨特差  没办法 只有放肆压  要别人帮忙压
  每天耗一段时间   胯根压开就好了
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Jocelyne
发表于：2008-11-3 23:43:46
最怕就是没有毅力
三天打鱼两天晒网
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