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一套简单的窈窕健身操[图]

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时间：2008-4-5 19:55:35 | 阅读：7146| 显示全部楼层

                               
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1、背部伸展有美化全身的背部线条。
2、同时增加手部柔软度。
3、收紧腹部肌肉。
4、减去小肚腩。
5、强化腹肌及腰背的肌腱。
6、增加脚部柔软度结实臂部。
7、美化腰部、消除赘肉。
8、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉。
9、雕塑大腿小腿线条。
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发表于：2008-4-6 20:43:59
谢谢楼主带来 很实用的健身操，顶了！
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slsqsng
发表于：2008-4-6 22:41:36
我要试试看!谢谢!
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发表于：2008-4-6 23:21:34
谢谢楼主带来 很实用的健身操，顶了！
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adultedu 该用户已被删除
发表于：2008-4-7 08:44:48
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