如何快速又正确的下腰

云舞情深

我想问一下；那种扶墙下腰的方法，小孩能用不。。我家宝宝六岁了，老师说她基本功还可以，现在练习下腰是老师扶着腰下，如果有家长在旁边，扶墙能下不？

wanmeixinfu

很好。。。我的腰也很硬。。可以慢慢的试试。。。谢谢各位啦。。哈哈哈

小晴儿

我想知道怎样练胸腰的???

舞者无涯

高手都很多呀！

纸蝶纷飞

学习了。

ybshinelcx

问下月,我小孩7岁进了市艺术团,教师教了一节课后就会弯腰了,但她要家练时经常不回腰,听说这样对身体不太好, ...
nqh733 发表于 2008-11-17 00:25

                               
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是的，须及时回腰，让脊椎回位，不然可能会造成腰的损伤。你可以先经常提醒她自己回腰，或帮助她回腰，就是在她爬地回腰时帮她按摩腰椎，或者晓已厉害，时间长了，就会养成习惯，我女儿5岁半，但她下完腰就知道自己回腰，还会自己按摩自己的腰椎，不过这是她们舞蹈老师教她们的。