各位，我想问一下，压完腿之后必须要踢的吗

xzynyang

&lt>各位，我想问一下，压完腿之后必须要踢的吗?我一直压了腿后不踢腿`老师有叫过我踢可是我问老师为什么老师不说!所以我就一直没踢`现在练了二年了 ``其他同学软度都挺好了 就我最差``现在还能下叉``我好迷茫啊`</P>
&lt>眼看快毕业了``基本软度都还没达到```好伤心``好自卑啊``</P>

阿萌

压完腿必须要踢腿，因为压腿只是引路人，而踢腿才是真正的行者！当压完腿后，一定要练习踢腿。踢腿与压腿的比率大约是4：5！如果你只压腿，而忘记踢腿，那收效是不会太大的！

阿蒂丽娜

<><FONT color=#c43cc4>哦 这样啊 看来我是做对了 </FONT></P>
<><FONT color=#c43cc4>叫我的学生们压完腿就练习踢腿</FONT></P>
<><FONT color=#c43cc4></FONT> </P>
<P><STRONG><FONT color=#cc33cc>阿萌你认为勾脚跟绷脚踢哪个好啊？</FONT></STRONG></P>

xzynyang

<>乌哇````那我怎么办```马上就快要毕业了 ``在短短2个月内<BR>特别努力会不会有效果``而且我怕如果太猛了出现拉伤`那毕业连节目都上不了``</P>
<>而且我不是应该怪老师 ``以前问他为什么要踢退他什么都不说</P>

小娟

怎么不听老师的话呢？哎！后悔了吧。

小娟

怎么不听老师的话呢？哎！后悔了吧。

xzynyang

<>谁叫他没老师交代｀`当老师都不回答学生的问题 `</P>

雀巢小咖啡

<>踢腿是韧带拉伸的一个过程！</P>
<>不管老师说没说，你以身试法，结果如何呢？</P>

xzynyang

<>汗｀｀｀｀｀｀</P>

阿萌

踢腿现在有勾脚和绷脚2种，我个人认为绷脚效果会更好一些！