请问怎样在双人舞中练习男生臂力

nanadewazi

马上要演节目了，要在学校排练双人舞蹈，其中有一个动作是女生坐在男生肩膀后滑下来到男生怀里男生用新娘抱的方法将女生抱下去 可是大家都不愿意，最后勉强试了几次，但都不能顺利的进行，请教专业人士，该怎么练习，用天天抱女伴走路的办法一星期能练出来吗？

白色小兔子

肌肉力量的练习不是一朝一夕可以完成的，作为舞者，上臂的肌肉练习应该加在平时的训练中，或者去健身房去锻炼，建议你还是慢慢系统练习，突击练习是不能增加力量的。