巧学软翻技巧：前桥、后桥、前抢脸、后抢脸...

刘岩，1982年生，内蒙古呼和浩特人。毕业于北京舞蹈学院古典舞系本科，中国艺术研究院舞蹈学专业博士。“文华奖”和“五个一工程奖”获得者，奥运会开幕式中唯一独舞《丝路》的A角演员。...

分享一篇网络上的舞蹈老师多年总结，希望对大家有帮助！...

为了你自己的快乐而起舞，你乐在其中。跳舞，是一辈子的事情。...

舞者这个名词能带给你很多的羡慕与荣誉，但是你为舞蹈做的担得起这些荣誉吗？...

做你想做的梦，做你想要做的事，去你想要去的地方，成为你想要成为的人，因为你只有一次生命来满足你的要求。舞者们，且舞且珍惜！...

选择舞蹈更多的是选择一种生活态度，舞蹈老师教会孩子的，不单单肢体语言，更多的是一种习惯，一种积极向上的状态！...

【每日一舞】女子彝族五人舞《五彩云霞》彩裙飞舞，美轮美奂！...

舞蹈对于舞者来说是爱好，是寄托，更是生命！长期坚持练舞的人，你会发现他和其他人不一样，这样的不一样，除了气质方面，还有就是身体素质方面，那究竟，练舞会给我们的身体带来哪些变化呢？小编这就为大家解答。...

那些年，最能激励你坚持学舞蹈的话，这是从网上整理大家的一些话，跟所有深爱舞蹈的小伙伴们分享共勉~...

这个是每个初学者第一道关，也是学习爵士或者是其他舞种必须克服的最基本的问题。不管做什么事情，实践最重要，尤其是学习舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。...

爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时 ......

经典古典舞音乐，分享给大家~...

《中国好舞蹈》第三期，威利斯和李德戈景同台斗舞，背景音乐是《戈壁沙丘》，high翻了全场！...

本课堂的目的在于通过单一动作、短句的形式，考察学生踢腿、控制、翻身及跳跃类教材的基础能力，以及对古典舞基本功训练所需要的舞姿规范、技术能力、技法特点、动势规律等方面的基本掌握，考察在民族审美范畴内中国 ......