跳舞需要持之以恒坚持不懈才能学好，冬天依然不能懈怠。在寒冷的冬季学习舞蹈，舞儿们要注意哪些问题，才能保证脆弱的身体不受到隐形的伤害呢？...

刘福洋老师用他嵌入骨髓的舞蹈思想创造情景，让学员们乐学、易学、思学，表达自己的内心，释放自己的身体，尝试身体形态的多样化，感受不一样的民族民间舞。...

我们想告诉大家，舞蹈很美，舞者更美。所以：再忙，也要跳舞！...

北京舞蹈学院柔美的女子古典团扇舞《眼儿媚》千娇百媚令人心醉！...

咱是学舞蹈的孩子，从曙色微明到夜色茫茫，不管是骄阳似火还是寒凝大地，咱都风雨无阻、无怨无悔的在练功房挥洒着早已不值钱的汗水、泪水、甚至血水。。就这样四年、六年、十年....一辈子！...

前抢脸、后抢脸、前桥、后桥、倒立、轱辘毛、扫腿、腰腿功、下叉、绞柱、转叉训练步骤...

翻身技术踏步翻身：以踏步半蹲俯身90度的准备姿态，头顶对前方，手臂山膀按掌位；以髋关节为轴心，腰为力点，手臂打开双山膀走立圆轨迹，经过侧腰、后腰、俯身，双脚脚掌、脚跟交替碾动的过程，完成身体与地面平行的 ......

【每日一舞】好看！中央民族大学舞蹈学院姜铁红教授蒙族舞《鸿雁》...

对于初学者，多少会走一些弯路，要想少走弯路，就要懂的向长辈和资深人士请教，下面我们总结一些初学者在刚接触舞蹈时有哪些注意要素，让您进步更迅速。...

家有小童初长成，宝贝长到两三岁，“学艺”成了家庭热门词。不少家长在孩子很小的时候就送他们去学舞蹈。但舞蹈是一项身体运动，不科学的学习会影响孩子身体机能的发展。在为宝贝开启舞蹈学习这扇大门时，家长们要注 ......

跳舞的女人一定不差！因为她们一袭飘逸的长裙，随风起舞，那妖娆，那柔美，将女性婀娜多姿的姿态勾勒得极其有韵味。如此轻灵曼妙的舞姿，令人顿生飘飘欲仙、魂魄飞升之感。跳舞的女人上辈子都是天使！...

据说！北京舞蹈学院的妹子都按照这个标准考核，你行吗！...

孩子参与其中，就会为了提高成绩而积极的准备，学艺上主动积极，从而培养孩子的做事积极主动的性格。...

下面我们简单介绍一些可以帮助你同时提高乐感和舞蹈基本元素的认知以及自我训练方法...

北京舞蹈学院：基训课展示、民族民间舞舞蹈教学组合展示（视频）...