Svetlana Zakharova是目前俄罗斯乃至国际芭蕾界最走红的明星，她无论是相貌，身材比例，柔韧性以及舞姿技巧都堪称顶级。有人评价说，她是上帝赐予芭蕾的礼物，是为芭蕾而生的仙女。...

芭蕾是极致的奢侈，比任何奢侈品都要奢侈。人们说它是高雅艺术，不是没有理由的。所以，我们也不可能希望它像二人转那样人人都能来上几段。—— 侯宏澜...

Never underestimate the power of practice. 永远别低估练习的力量。没有软度，可以压可以耗；没有能力，可以学可以练。但是如果没有跳舞的热情，学舞就成了很痛苦的事，不是吗？ 每个喜爱跳舞的人，也许只有在舞动 ......

　近日在北京国家大剧院看西班牙《弗拉明戈组舞》,这让我回忆起6年前在西班牙第一次看弗拉明戈舞的情景。　　在马德里看一场弗拉明戈舞表演，门票37欧元。市中心一条小巷中的一个小剧场，小小的舞台上坐着两个吉他手 ......

Dance Class Rules:(1) The instructor is always righit!(2) If the instructor is wrong, refer to rule(1). 舞蹈教室守则：（1）老师永远是对的！（2）当老师有错时，敬请参看守则（1）。...

颜荷，女，福建霞浦县人，1981年9月2日生于霞浦，2000年考上北京舞蹈学院。2004年毕业于北京舞蹈学院中国民族民间舞系，学士学位。同年进入中国东方歌舞团工作，次年受杨丽萍老师的邀请担任《云南映像》领衔主演，演 ......

练习“旋转”，需要注意训练以下几个方面：一、半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点。只有把脚尖立到最大限度，这样脚与地面的接触面才会减小，我们从物理学的角度来说，同一质量的物体，只有接触面小了，摩擦力才会 ......

韧带的松软是要需要每天压的。但其实韧带对于舞蹈来说其实是次要的。它只是为了让身体舒展的更彻底一些。一般拉扯一下就好了，没必要弄得像科班里的一样。所以不要太着急这方面的问题。个人比较注重的舞蹈3要素是“力 ......

芙蓉国里美丽的仙子，穿上魔力无边的红舞鞋，在魅力四射的舞台上快乐地舞蹈，酣畅淋漓地演绎自己瑰丽的梦想。她，就是侯宏澜，国家一级演员，中央芭蕾舞团首席独舞演员。...

观众是因为我还是因为舞蹈而走进剧场，这些目的和初衷对我来说不重要。我相信，只要观众给我一个小时的时间，他们记住的一定是我的舞蹈。”-----金星...

北京当代芭蕾舞团团长王媛媛在2009年创作现代舞《霾》时，肯定想不到它真的会跟今年北京的雾霾天气扯上关系。在创作之初，王媛媛就有对充斥大气污染、经济危机、精神混沌的世界，以及生存在这个世界中的人们越来越显 ......

一、 整 体 的 外 开 性。 芭 蕾 舞 整 体 上的 外 开 性，主要 是 由“开”、“绷”、“直” 体 现 的。 这 与 中 国 古 典 舞 整 体 上 呈 现 的 “ 圆 ” 形 成 了 对 比。 “ 开”， 通 常 指 从 双 肩、胸 ......

【舞蹈名言】跳了这么多年的芭蕾，舞蹈对于我来说，已经不是一份单纯的职业。舞蹈早就融入了血液和生活，成为我的生命中不可缺少的一部分了。但是，你们肯定不相信的——我为什么要学习跳舞?因为我觉得，芭蕾能够让我 ......

20世纪60年代初，我国经济发生困难，3000名上海孤儿的生命受到饥饿威胁。在总理周恩来、内蒙古自治区主席乌兰夫的关怀下，他们被送到内蒙古大草原，由额吉、阿爸领养，抚育成人，被称为“国家的孩子”。多年前到驻内 ......

一、手部打开和延伸　　手部打开的练习方法：　　以右手为例，男士大拇指和食指呈八字分开，略上翘，其余三个指头并拢，下压，腕部下压，这是男士的基本手型。女士为其余三个指头分开，形成兰花指型。　　掌心朝向左 ......