中国民族民间舞蹈——成品舞蹈队形完整演示和动作分解教学（视频）...

【视频教材】中国南方舞蹈学校 池福子朝鲜舞中专教学展示。东莞南方舞蹈学校特邀朝鲜族舞蹈专家池福子教授授课教学展示。...

【视频教材】中国南方舞蹈学校 中国古典舞基训精品组合视频 中国东莞南方舞蹈学校中专一、二年级基础训练精品组合课...

【舞蹈视频教材】民族民间舞蹈 东北秧歌训练组合视频 东北秧歌形式诙谐，风格独特，将东北人民热情质朴、刚柔并济的性格特征挥洒的淋漓尽致。...

【舞蹈视频教材】民族民间舞蹈 蒙族舞蹈训练组合。蒙古族舞蹈产生于民间，其特点是节奏明快，热情奔放，语汇新颖，风格独特。...

芭蕾形体训练的基本要素被概括为“开、绷、直、立”，关于这一点，我们早已耳熟能详了。但是，如何真正做到这四个字，却是初学者、特别是成人学习者心里比较纠结的地方。下面，简单地给大家介绍一些方法和要领，希望 ......

现今被认为最科学和有效的柔韧方法，是美国的运动神经学博士（Tomas Kurz）经过长期的研究而创立的‘对等性柔韧训练（isometric stretches）’，该广告在美国‘黑带’杂志上连续刊登了十年，现在还在继续！这个方法 ......

【北舞小课堂】Grand battement jete（一位小踢腿）...

【北舞小课堂】芭蕾 Battement tendu（五位擦地）...

为了让大家尽快、更好地掌握和理解这个舞蹈，现在把现代舞的知识做一简要介绍。...

【北舞小课堂】芭蕾教学：plié（蹲）训练目的：通过训练能使跟腱、踝关节、脚腕的韧带最大限度地拉长与弯曲；锻炼腿部推地的力量和弹性，训练良好的外开能力；塑造后背挺拔的线条。...

【北舞小课堂】芭蕾舞训练科目：舞步 1、行进步 2、balancé(巴朗塞)摇摆舞步 3、pas de basque（帕德布雷）...

【北舞小课堂】芭蕾基训：Relevé（立半脚尖）训练目的：训练膝盖的直立和脚背的绷紧，塑造腿型的修长感。...

舞蹈演员要谨记：瘦身20个基本原则，我们只要从生活的一点一滴做起，养成良好的饮食习惯，瘦身并没有你想象的那么艰难，你只需记住下面20个基本原则：...

知识普及：芭蕾舞剧演出时的主要三种角色。古典芭蕾舞剧有其特定的结构与形式，经由艺术总监、编舞、舞者、灯光音响、服装、布景……专业的剧场工作人员密切配合，才能完整的呈现在观众面前。如果对芭蕾舞舞台上的型 ......